性生活中很大一部分人群因为各种心理因素或者罹患慢性疾病以及人体正常机能的衰退会出现“早泄”的现象，从而造成夫妻间性生活的困扰。早泄是最常见的男性射精障碍的症状。

早泄的定义

那么什么叫早泄呢？国际上对早泄的诊断没有统一的标准。我国目前认可的早泄定义如下。

早泄的定义是：阴茎在进入阴道之前，正在进入或刚进入不久就发生射精称为早泄。

对早泄的性行为方法指导

假如您性生活中遇到早泄或者正在被早泄难题所困扰，我们该怎么处置呢？下面就为大家提供一些对早泄的性行为方法指导。

1.停-动法

在尚未或者感觉立刻要达到高潮即射精前，减少或停止阴茎的抽插运动，使性快感减退后再重新开始新一波的抽插运动。

2.变换体位法

可采取女上男下的体位，由女性处于性发动的主导地位并配合男方的指导发动性生活的抽插动作，在男方即将射精时嘱咐你的“宝贝”把动作停下来，然后性兴奋降低后再重复上述动作。女上体位的好处是可以有效使男性控制射精的肌肉处于相对放松的状态，从而达到延迟射精。

3.Semans 训练

由女方用手刺激您的“小弟弟”到您的“小弟弟”将要承受不了时停止刺激，待消退后重新刺激，如此反复，可逐步改善您的早泄问题。

4.牵拉阴囊和睾丸法

在达到性欲高潮前向下牵拉阴囊和睾丸，能快速的降低您的性兴奋程度，从而使您延缓射精时间。

5.挤压阴茎法

该方法可在性生活时拔出您的“小弟弟”然后用力的挤压在女性外阴上方的耻骨处，也可以用拇指和食指压挤阴茎头冠状沟背腹部，可有效使兴奋降低。长期训练可凑效。