代茶饮系列之降压代茶饮

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栾春娜

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1.清火降压、平肝祛风：菊花10克，槐花10克，绿茶3克。对早期高血压引起的头痛、头晕、目赤肿痛、眼底出血、鼻出血等效果较佳。

2.滋肝益肾、明目通便：决明子50克，枸杞子15克，冰糖50克。将决明子略炒香后捣碎，与枸杞子、冰糖共放茶壶中，冲入沸水适量，代茶频饮，每天1剂。适宜于高血压引起的头晕目眩、双目干涩、视物模糊、大便干结等症状。

3.清热平肝，降压：夏枯草10克，车前草12克，适用于高血压头痛、头晕目眩等症。决明子12克，罗布麻10克，适用于高血压病伴头晕目眩、烦躁不安。

4.清肝降压、降脂化瘀：生山楂20克，荷叶15克，蜂蜜20克。二味共放锅中，加水1000毫升，既有扩张血管、降低血压、血脂的作用，又具减肥功效，对高血压、高血脂、冠心病兼肥胖者尤为适宜。

一般而言，代茶饮的中药材选鲜品时用量宜大，选干品时用量宜小。作养生保健用途时用量宜小，治病疗疾时，用量宜大。中医强调辨证论治，代茶饮也应在中医的指导下因人、因时、因地制宜。一般而言，泡茶选单味中药最好。因治疗需要，也可以配方使用。组方配伍时，也要遵守理、法、方、药的理论指导。

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文章代茶饮系列之降压代茶饮

中药代茶饮，又称药茶，是指选用中草药冲泡煎煮，如喝茶一样频频啜之，以达到治病防病、养生保健之目的。对于高血压患者来说，经常使用中药代茶饮能起到很好的辅助治疗作用。高血压患者在服用西药降压的同时，选用药茶，既要考虑降压作用，又要注重消除不适症状，如头痛、头晕、耳鸣、目赤、视物模糊、肢体麻木等，这样有利于缓解病人的紧张状态，舒缓动脉血管，使血压平稳下降，达到事半功倍之效。可以考虑： 1.清火降压、平肝祛风：菊花10克，槐花10克，绿茶3克。对早期高血压引起的头痛、头晕、目赤肿痛、眼底出血、鼻出血等效果较佳。 2.滋肝益肾、明目通便：决明子50克，枸杞子15克，冰糖50克。将决明子略炒香后捣碎，与枸杞子、冰糖共放茶壶中，冲入沸水适量，代茶频饮，每天1剂。适宜于高血压引起的头晕目眩、双目干涩、视物模糊、大便干结等症状。 3.清热平肝，降压：夏枯草10克，车前草12克，适用于高血压头痛、头晕目眩等症。决明子12克，罗布麻10克，适用于高血压病伴头晕目眩、烦躁不安。 4.清肝降压、降脂化瘀：生山楂20克，荷叶15克，蜂蜜20克。二味共放锅中，加水1000毫升，既有扩张血管、降低血压、血脂的作用，又具减肥功效，对高血压、高血脂、冠心病兼肥胖者尤为适宜。一般而言，代茶饮的中药材选鲜品时用量宜大，选干品时用量宜小。作养生保健用途时用量宜小，治病疗疾时，用量宜大。中医强调辨证论治，代茶饮也应在中医的指导下因人、因时、因地制宜。一般而言，泡茶选单味中药最好。因治疗需要，也可以配方使用。组方配伍时，也要遵守理、法、方、药的理论指导。

栾春娜

副主任医师

泰安市中医医院

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文章代茶饮系统之安神助眠饮

1、玫瑰花蜜茶配方:干燥玫瑰花10克,蜂蜜适量。将玫瑰花加水熬煮,起锅前加入蜂蜜调味。疏肝理气,缓和疼痛,舒缓情绪压力。 2、解郁安神茶配方:合欢皮15g、陈皮5g。将合欢皮和陈皮用开水冲泡,代茶饮。舒肝理气,解郁安神。 3、菊花百合麦茶配方:小麦、菊花、百合各约15克。可安神，缓解紧张引起的头痛。 4、镇定安神茶配方:薰衣草3g、洋甘菊3g。用开水冲泡即可。安抚情绪、缓解压力,有助于睡眠。 5、酸枣仁茶配方:取酸枣仁15~30克,捣碎,用水煎后服用,可在晚上临睡前一次服完。养心安神、益阴敛汗,适合烦躁不安、惊悸怔忡、烦渴、盗汗失眠患者服用。 6、养颜安神茶配方:玫瑰花10朵,枸杞8颗,茉莉10朵,大枣2颗,冰糖少许。泡约5分钟,待温度适宜即可饮用。 7、龙眼冰糖茶配方:龙眼肉25克、冰糖10克。沸水,加盖一会即可饮用。安神益智,可治思虑过度,精神不振,失眠多梦,心悸健忘。 8、西洋参玫瑰茶配方：西洋参、黄芪、枸杞各2钱，玫瑰花3-5朵。将药材洗净，加沸水冲泡，闷约20分钟，即成元气茶饮。效用：清心解郁、补充精神、增强免疫功能。 9、宁心安神茶配方：取酸枣仁、桂圆、百合适量，加水沸后文火煮5分钟，常饮可养心安神。虽只是代茶饮，仍有辨证的要求，建议在专业人士指导下应用。

栾春娜

副主任医师

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文章一日养生歌，吃、喝、拉、撒、睡全覆盖

健康长寿要诀，改善“吃、喝、拉、撒、睡、动、情”中不合理的生活方式，过好每一天。今天跟着这首一日养生歌，做到养生先养身，养身先养心，养心先养神，养神先养气，养气先养其本真。并且一日养生，日日不忘，周周遵循，月月常态，年年坚持，必定健康长寿。一日养生歌一次大便成习惯，二次睡眠保神安。三顿饭菜好饱少，四次小便防憋忍。五点半时吃晚餐，六种蔬菜杂粮鲜。七点新闻必须看，八次饮水一千三。九酒限量要禁烟，十点睡觉不过晚。一日养生十字歌，人人遵循保康健。

栾春娜

副主任医师

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相关问诊

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鼻子不通气，头痛，想咨询香菊胶囊和中药方子是否可以同时服用。患者女性40岁

就诊科室：中医呼吸科

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医生建议：患者患有鼻炎，建议先使用中药治疗，中药和中成药均为短效药，可根据症状调整用药。生活上注意保持室内空气流通，避免过敏原。

栾春娜

副主任医师

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我最近经常感到心慌、注意力不集中，甚至有时会无意识地忘记东西，担心自己可能有焦虑抑郁症。请问有没有什么治疗方法？患者女性21岁

就诊科室：中医呼吸科

总交流次数：25

医生建议：根据你的症状和量表评估结果，初步判断你可能患有焦虑抑郁症。建议你采取中西医结合的治疗方法，包括使用中成药舒肝解郁胶囊和归脾丸来缓解症状。同时，进行心理治疗和物理康复治疗也是非常重要的。请注意，放松心态和适度运动可以帮助改善你的症状。

栾春娜

副主任医师

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患者因咳嗽、头痛和眼部症状就诊，自述夜间咳嗽严重，有痰。有过用药经历但效果不明显。患者女性31岁

就诊科室：中医呼吸科

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医生建议：建议：根据患者症状，考虑为感冒后气道高敏反应。用药建议包括西替利嗪片、玄麦甘桔颗粒和通窍鼻炎片。生活建议包括保持室内空气清新，避免刺激性气体和烟雾。注意事项包括用药期间可能出现的不适，如有不适请及时线下就诊。需注意：用药需遵医嘱，不可自行增减药量或更改用药方式。

栾春娜

副主任医师

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本文作者

栾春娜

副主任医师

中医呼吸科

三甲

泰安市中医医院

病毒感染(104例) 感冒(19例) 咳嗽(19例)

专业擅长：发热、慢性咳嗽、哮喘、过敏性鼻炎、免疫力低下反复感冒、支气管炎等呼吸系统常见疾病。脑梗死（脑梗塞）、脑血栓形成、脑出血、血管性痴呆，脑外伤、脊髓损伤、面神经炎（面瘫）、带状疱疹等神经内科疾病治疗，以及失眠，焦虑，抑郁症，头痛，头晕（眩晕），高血压，冠心病，糖尿病等常见内科病。新冠后遗神经相关病症。

好评率：100% 接诊量：4883

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