释梦技术是精神分析理论的一项重要技术，精神分析理论从诞生的那一天起就很重视梦的解析，可以说精神分析理论带着释梦的基因。

 

那么什么是释梦技术呢？以前人们认为，梦是杂乱无章的，没有意义的，但是弗洛伊德发现梦是有意义的，是值得分析的，弗洛伊德正是从梦入手，帮到了很多来访者。他自己也分析了自己的很多梦，他提出，梦是通往潜意识的康庄大道。精神分析已经发展了100多年，精神分析已经发展得也越来越成熟，但是是梦仍然在精神分析中占据着重要的地位。

 

在现在的心理咨询当中，咨询师有很多的方式方法来了解来访者，比方说画画，沙盘，站位游戏，心理剧排练，还有一个不可或缺的就是梦。咨询师鼓励来访者讲梦，进而通过他的梦联系到他的现实生活联系到他的潜意识联系到他的整个状态。

 

所以说梦是有价值的，他是一个媒介，他是一把钥匙，他是一个线索，他是一个故事的开端。下面举一个例子。

 

有一个来访者梦到自己的牙齿脱落了好几颗，磨牙掉在了手上，来访者感到很惶恐，因为他感到一些坚硬的东西脱落了。后来在咨询师的引导下，他想起了白天的事情，因为他在跟同事的接触中，同事反映了他的口腔有异味，但是他并不信任这位同事。后来他回到家里找自己的家人确认后才相信了同事的说。他开始谈起跟这位同事的关系。这位同事非常资深，在单位有很大的话语权，经常评价周围的很多人做的事情，其中也包括这位同事，这让他非常抵触和警惕这位同事所说的一切。所以当这位同事说他口腔有异味的时候，他本能地采取了否认的态度。在家人的确认下，他才感到了自恋受损的感觉，在梦中的坚硬的东西也许就是自恋，也许是信念等。

 

来访者采取否认的态度是一种自我保护，由于过往的经历，他不想把同事的评判看得太重，如果看得太重，对自己不利，这是对的。但是单拿这一次，同事是对的。来访是做销售工作的，口腔的清洁与否对他来说非常重要，来访者说道，其实，我应该感谢这位同事，我不应该排斥和否认他的所有言行。

 

从这个例子中，大家可以看到来访者，从自己的梦镜出发，联想到自己的现实生活，讲起了跟同事的关系，就自己跟同事的关系模式做了反思，并对自己的行为做了适当的纠正。这其实就是梦的价值和意义。