人到了40岁以后，最好每年都去做肠胃镜检查，从这个年龄段开始，人体各项机能开始走下坡路，消化系统的疾病比较容易发出来。

其实人吃五谷杂粮，最容易生病的部位就是肠胃了，肠道里面长息肉，在临床上是比较常见的症状。肠道息肉从小处说就是肠壁的凸起，最严重的病症是肠癌，在没有确定它是良性恶性之前，都被叫做息肉。大部分人都有肠道息肉，只是有多有少，有良性有恶性而已。  

为什么肠道容易长息肉呢？要回答这个问题，就要从息肉的成因讲起。

肠道息肉是什么？

肠道息肉是肠道黏膜中生长出来的隆起，病因通常与肠道内有炎症、遗传或出现腺瘤等病变有关。其中炎症属于良性凸起，是肠道中非常常见的病变，而遗传和腺瘤性息肉则有癌变风险，恶变的可能性较大。   炎性息肉又被成为假性息肉，它是大肠黏膜溃疡后形成的增生或者水肿，类似于我们皮肤组织的“疤痕”。因为肠道内的环境潮湿温热，溃疡口愈合较慢，就会形成这样的息肉。   炎性息肉比较细小，它的发生和肠道炎症有关，息肉内有血管，发炎时会有大便带血或者便后滴鲜血的症状。   遗传性息肉在临床上被认为与家族基因有关，若父母有一方有肠道息肉，子女长息肉的几率能达到50%！这类息肉一般会在40岁之前在结肠和直肠生长，并且有癌变的可能。   有遗传性息肉的人，往往会在口周、嘴唇、手足等部位有深色色斑，斑点越多息肉就越多，严重后会出现腹痛、腹泻、便血等症状。   腺瘤性息肉分为两种，一种呈悬垂状，一种呈乳头状。悬垂状腺瘤为良性肿瘤，有完整的包膜，破损后可以通过排出管排出，愈合可能性较大。少数会发生癌变，需要通过手术进行治疗。   乳头状腺瘤发生几率少，但癌变的可能性大，主要长在大肠内，多见于老年人。这种疾病与肠道被反复刺激而引发溃疡，从而发生的病变，通常有腹泻和出血表现。

肠道息肉本身是非常常见的现象，发现以后无需恐慌，注意生活规律、排便正常，及时将肠道内的食物残渣排出，息肉发生癌变的几率会大大降低。   肠道对于整个身体机能的正常运行都非常重要，想要维护它的健康，就要知道为什么肠道那么容易长息肉。

为什么肠道容易长“息肉”？

一个成年人的肠道，总共有8~9米长，人吃进去的食物，几乎都要在肠道中穿行而过。因为它的接触面大，生病的几率也比较大，而且肠道始终处在蠕动过程中，因此期间有任何刺激，都有可能引起息肉生长。

影响肠道息肉最多的，就是饮食和生活习惯了。随着社会生活条件的提升，人们会摄入更多高脂肪、低纤维素的食物。   高脂肪食物容易在肠道内留下油脂，导致肠道肥腻不净，从而黏住一些代谢废物。这些废物积累得多了，就容易引发肠道内炎症而出现溃疡。 这些溃疡一边发生一边愈合，在愈合过程中形成息肉，给肠道健康带来莫大的隐患。   而低纤维素的食物，不利于肠道蠕动，食物残渣在体内留存时间过长，引发便秘，促使身体过于用力排出粪便。当肠道用力时，其中的血管容易因为充血而肿胀，最终形成息肉。   与饮食相关的另一个重要原因，是肥胖。现在人肥胖率较高，也是人体新陈代谢变慢的表现。  

肥胖的重要原因之一，就是体内蓄积了太多的毒素，这与肠道功能不能充分发挥有一定的关系。 吃得太多、太油腻，容易引发肥胖；肥胖反过来又阻碍了肠道功能发挥，形成恶性循环，也给肠道息肉的生长提供了便利。   肠道息肉的生长，与年龄也有关系。随着年龄的增长，身体各项机能下降，肠道的蠕动就会变得缓慢。息肉是肠道功能失常、肠内环境不净而长出来的。   除此之外，遗传、肝胆代谢慢、运动过少等都有可能使肠道内生长息肉。当肠内有息肉时，会根据其生长大小、发展程度的不同，出现不一样的症状表现。  

肠道有息肉，身体会有什么症状? 

大部分肠道息肉患者在开始的时候根本没有症状，随着病情发展才会体现出来。这也是肠道息肉不能及时被发现的原因，因此需要关注自己的身体变化，一旦出现某些相关症状，就要及时去做肠镜以排除息肉的可能。   出血是肠道息肉最常见的症状之一，常见于大便发黑或者便中带血。

如果没有吃动物血、黑桑葚等染黑大便的食物，那么黑便基本上能确定有消化道出血的情况。胃出血和小肠出血的时候，血液在肠道内停留的时间较长，就会与大便糅合在一起而排出。   便中带鲜血，则表示出血部位在大肠，离肛门较近的位置。此时血未被氧化，颜色不会改变太多。   腹泻和便秘交替出现，大便时粗时细，可能是肠道内长了息肉。   倘若结肠和直肠远端中息肉体积比较大，会阻挡肠中的食物残渣，使其无法按照正常速度蠕动。 部分精细的粪便会通过息肉，正常速度到肛门而变成稀便排出；其他的在积累到一定数量、被肠道反复吸收后缓慢到达肛门，这也是便秘的原因。   除此之外，较大的息肉会带动肠道粘液排出体外，此时发生的腹泻可能会导致低蛋白血症和电解质紊乱，是比较危险的，需要及时治疗。   肠梗阻和肠套叠引起的剧烈腹痛，有可能是肠道息肉引起的。   当肠道息肉长大到一定程度，会严重阻塞食物残渣或者粪便，造成长时间无法排便而成为肠梗阻或者肠套叠。

这两种疾病最明显的症状就是剧烈腹痛，是肠绞痛的表现。这种疼痛十分难忍，需要立即送医治疗，否则可能会有生命危险。   息肉还可能会引起腹部肿块、恶心呕吐、贫血等症状，如果便秘的同时有这些现象，就要考虑是否肠道中有息肉，及时做肠镜以明确诊断。  

牢记这三点减少息肉生长

肠息肉的发生很普遍，我们要以平常心对待它，但息肉的生长是有一定条件的。我们可以通过日常生活中对肠道的保养，减少或者减缓息肉的生长。  

1. 养成定时排便的好习惯   肠道息肉的发生，与大便排泄不顺畅、用力过猛、炎症、便秘等息息相关。因此保养肠道的第一步，就是发挥肠道的功能，定时排便。   这样一方面有利于体内毒素的排泄，减少毒素对身体的伤害，使息肉没有生长的条件。同时还可以使肠道按时收缩，养成习惯，使其功能正常发挥，增强消化和吸收的能力。  

2. 少吃重油重盐、干硬难咽、生冷食物   重油重盐的食物会使肠道内滋生更多的细菌，引起肠道内炎症发生，这些都是息肉生长的重要条件。加上这些食物腐朽后会产生毒素，加重肠道消化的负担，就会使息肉长得更快。   干硬难咽的食物，即便经过了口腔的咀嚼和胃部的消化，进入肠道以后也会吸收更多的水分。那肠道黏膜变干的时候，粪便的通行就会变得困难，便秘是息肉生成的重要条件。   生冷食物会伤害肠胃的消化功能，未经消化的食物在肠内腐烂，滋生细菌，使息肉生长得更快。  

3. 每日饮水都要充足，水分不足伤害肠道，引起炎性息肉生长   水是人体的重要成分，充足的水分能让消化系统正常发挥作用，肠道内形成的粪便松软成形，维持肠功能的正常运行。 倘若水分不足，当食物进入肠道时，就容易冲破肠黏膜而刺破内壁，形成溃疡性伤口。这些溃疡性伤口每日受到食物残渣中细菌的侵袭，会肿胀发炎，形成息肉。   因此，要根据自身情况适当补充水分，维持身体正常运转，减少息肉生长的可能性。  

文章结语

每个人都有长肠道息肉的可能，在当前社会条件下，科学饮食、规律排便是维持肠道健康的基本要求。肠道息肉恶变的可能性很低，一旦癌变就会对生命造成威胁。   当我们出现便血、梗阻性肠绞痛、排便习惯改变的时候，要及时去做肠镜以明确是否出现肠息肉的情况。及时诊断、正确治疗，再加上科学的生活方式，能减少肠道息肉恶变的可能性，维护身体健康。