如果您和孤独症人士会进行交谈、共处于同一个社交场景、甚至发展一段友谊,有一些小建议:
在与神经多样性人士进行交流的时候,由于他们在社交和沟通方面的困难,具体来说,无法解读和理解他人的情绪、表情、对话中的言外之意,同时也不能识别和理解自己的情绪和感受。这是因为神经多样性人士的大脑在负责解读他人眼神、表情的脑区是不一样的,这就是为何称之为神经多样性的由来,具有生理基础。我们在与这样的人进行交流的时候,可以
1.尽量清晰简单地表达自己的感受和想法,有助于帮助他们理解并决定自己进行什么样的反应是合适的。
2.在交流时,要注意保持礼貌,尽量友好一些。这会极大地帮助神经多样性人士在交谈中感到放松,这一点对他们来说非常重要。
3.不要轻易跨越人际界限,不要提出过多的、过高的要求,往往神经多样性人士不懂得如何拒绝
4.尽量避免肢体接触,往往这个群体对于普通的社交性接触也会感到不适,比如轻轻拍肩膀
如果感到被冒犯,请尽量调整自己的情绪,不要突然暴怒。我知道这一点并不容易。请考虑到他们完全不是故意的,原因如下:这是神经多样性人士经常担忧和感到害怕的社交场景,往往不知道自己做了什么、说了什么就让对方突然勃然大怒。这也体现了他们社交方面的困难,不能预知自己的行为、语言会让对方有什么样的反应。
另外,神经多样性人士对于声音、气味、光线等环境因素往往比大部分人都敏感得多,当您的孤独症朋友表现得紧张、不知所措、无法集中注意力,可以考虑一下这些因素的影响。
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程菲
心理咨询师
京东健康心理咨询团队
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