每日健康初春巧护肤，跟皮肤瘙痒说再见
发表人：
崔海艳
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1.控制洗澡的时间和水温
洗澡的水温最好不要超过40摄氏度。一般洗澡的水温适宜控制在32°C~40℃，每日最多洗澡1次，每次不要超过10分钟。
2.选择合适的沐浴产品
沐浴乳的成分应该越简单越好，其pH值最好接近表皮正常生理值、成分简单、不含香料及防腐剂，同时应适当减少清洁用品的使用次数。
3.沐浴后外用润肤剂
润肤剂不仅可以阻止水分蒸发，还能修复受损的皮肤，减少外源性不良因素的刺激，缓解皮肤瘙痒。
4.避免搔抓
搔抓不仅使皮肤破损，容易发生感染，而且长期反复搔抓会使局部皮肤变得肥厚、粗糙，局部的感觉神经因反复刺激而更加兴奋、敏感，使瘙痒进一步加重。
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