经颅微电流刺激是如何治疗慢性失眠的？
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徐江涛
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经颅微电流刺激（Transcranial Microcurrent Stimulation，简称TMS）是一种非侵入性的治疗技术，它通过在头皮上放置电极，向大脑发送微弱的电流，以此来调节大脑中的神经活动。这种电流非常微弱，通常不会引起不适感。
经颅微电流刺激治疗慢性失眠主要是通过调节大脑中的神经递质，如血清素、多巴胺和γ-氨基丁酸（GABA）等，这些神经递质与睡眠调节有关。通过增强或抑制这些神经递质的活性，TMS可以帮助改善睡眠质量，缩短入睡时间，延长睡眠时间，减少夜间醒来次数，改善多梦状况。
经颅微电流刺激作为一种无创治疗方法，已被证明是安全可靠的。在治疗失眠的效果方面，经颅微电流刺激的效果是积极的。一项研究表明，经过12周的治疗，患者的匹兹堡睡眠质量指数（PSQI）评分、汉密尔顿抑郁量表（HAMD）和汉密尔顿焦虑量表（HAMA）评分都有明显的降低，且治疗组的评分较对照组降低更为显著。另一项研究也发现，经过4周的经颅微电流刺激治疗，患者的PSQI总分及各项分数均较治疗前有所下降，且1个月后的随访显示，所有患者的PSQI评分及总分均较治疗前显著降低。
总的来说，经颅微电流刺激是一种有效的治疗慢性失眠的方法，它通过调节大脑中的神经递质来改善睡眠质量。它的使用方便，安全可靠，没有严重的副作用，因此可以作为治疗慢性失眠的首选方法。然而，虽然经颅微电流刺激的效果是积极的，但是还需要更多的研究来验证其长期效果和可能的副作用。如果你正在考虑使用这种方法来治疗你的失眠，建议你在医生的指导下进行。
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