很多家长发现，原来不怎么生病的宝宝过了半岁后体质突然变差了，稍有不慎就感冒、发烧、拉肚子，到底哪儿出了问题？原来，宝宝6个月后，从母体获得的抗体基本消失，而自身的免疫系统还不成熟，会进入到一个特殊时期，医学上称之为“免疫功能不全期”，这是每个宝宝的必经之路，一般会持续到6岁。

但家长们同时也会发现，同年龄的孩子体质差异很大，这又是为什么呢？

除了生理因素导致的“免疫功能不全期”，儿童呼吸道、消化道感染的频率还与营养水平、环境因素密不可分。缺乏免疫相关营养素是增加宝宝易感性的主要原因，而缺乏锻炼、被动吸烟、过度喂养、滥用抗生素、家庭环境频繁消毒也会破坏孩子的免疫功能，导致抵抗力下降。

生命早期营养对于宝宝的生长发育乃至一生健康都至关重要，与宝宝免疫功能密切相关的营养素包括蛋白质、维生素A、维生素C、维生素D、铁和锌等。

对于婴幼儿和学龄前儿童来说，维生素A尤为值得关注，医学研究发现，维生素A缺乏的儿童呼吸道和消化道感染患病率是正常儿童的2-3倍。这是因为维生素A参与了免疫过程的多个环节，首先，维生素A维持着呼吸道、消化道粘膜上皮细胞的完整性，可有效阻挡病毒和细菌进入人体；维生素A还能提高免疫细胞活性，促进抗体合成，让免疫系统具备更强的战斗力，来打败进入体内的病毒和细菌。

此外，维生素D也有助于调节免疫功能，铁和锌可影响免疫细胞的成熟和免疫应答，对宝宝的免疫力也很重要。

如何增强宝宝的抵抗力？

在婴幼儿喂养过程中，由于生长发育迅速和对食物供给需求的特殊性，婴幼儿期较易缺乏维生素A、维生素D、铁、锌等营养素，且感染期间还会加速体内维生素A的消耗，加重缺乏程度。因此，婴幼儿时期应常规补充维生素AD，并密切关注铁、锌摄入状况，增加宝宝呼吸道和消化道的免疫功能，降低感染风险。

另外，家长在日常生活中要注意养成良好的卫生习惯，勤洗手、多通风，少去人员密集的环境，避免宝宝交叉感染，均衡的膳食、充足的睡眠、适量的户外活动也很重要。