炎炎夏日，人们稍有不慎，就容易因为饮食不当而导致肠胃不适，腹泻便是其中常见的一种症状。腹泻不仅让人身体不适，还可能影响日常生活和工作。

导致腹泻的原因有很多，包括食物中毒、细菌或病毒感染、受凉、肠胃功能紊乱等。那么，当人们出现腹泻时，是否可以食用橘子呢？橘子作为一种寒凉性水果，在腹泻期间食用可能会加重症状，因此建议避免食用。

腹泻期间，饮食方面也需要特别注意。油腻、辛辣、刺激性的食物如烧烤、火锅、油炸食品等应尽量避免，以免加重腹泻症状。对于肠胃功能较弱的人来说，海鲜、牛奶等食物也可能会诱发腹泻，因此应谨慎食用。同时，过敏体质的人在腹泻期间也应避免食用过敏源。

腹泻期间，饮食应以清淡、易消化为主，如小米粥、面条等。在烹饪过程中，可以适量添加食盐，以补充腹泻过程中流失的电解质，预防电解质紊乱。

除了饮食调理，腹泻期间还应注意休息，保持充足的睡眠，避免过度劳累。同时，要多喝水，保持身体水分平衡，预防脱水。

对于腹泻的治疗，可以采取以下措施：

1. 适当使用止泻药物，如蒙脱石散、洛哌丁胺等。

2. 如果腹泻症状严重，伴有脱水、发热等，应及时就医。

3. 注意个人卫生，勤洗手，避免交叉感染。

4. 保持室内通风，预防感冒。