随着现代生活节奏的加快，网球肘这种常见的骨科疾病越来越普遍，给许多朋友的日常生活和工作带来了困扰。网球肘，顾名思义，是由于长时间反复使用手臂、手腕等部位导致的关节损伤，表现为肘关节外侧疼痛、活动受限等症状。

为了预防和治疗网球肘，我们需要了解该疾病的病因、症状以及治疗方法。以下是一些关于网球肘的科普知识，希望能对大家有所帮助。

一、网球肘的病因

1. 运动损伤：长时间进行网球、羽毛球等运动，导致肘关节反复受力，容易引发网球肘。

2. 工作原因：长时间进行电脑操作、手工劳动等，肘关节长期处于紧张状态，容易引发网球肘。

3. 年龄因素：随着年龄增长，关节逐渐老化，关节稳定性下降，更容易受到损伤。

二、网球肘的症状

1. 肘关节外侧疼痛，尤其是在用力握拳、拧毛巾等动作时。

2. 肘关节活动受限，尤其是在伸展、弯曲等动作时。

3. 疼痛在夜间加重。

三、网球肘的治疗方法

1. 药物治疗：可选用活血化瘀、止痛的膏药，如远红外磁疗贴、代温灸膏等。

2. 物理治疗：如超声波、电疗等，可缓解疼痛、改善关节功能。

3. 手术治疗：对于严重病例，可考虑手术治疗。

四、网球肘的日常保养

1. 注意休息，避免长时间重复性劳动。

2. 加强肘关节周围肌肉的力量训练，提高关节稳定性。

3. 保持正确的姿势，避免长时间保持同一姿势。

4. 使用护具，如护肘等，减轻肘关节的负担。

五、医院及科室

患有网球肘的朋友，可前往医院的骨科或康复科就诊。