心脏作为人体最重要的器官，其健康状况直接关系到人体的整体健康。在现代社会，随着生活节奏的加快和饮食结构的改变，心血管疾病已经成为威胁人类健康的头号杀手。因此，如何保护心脏，预防心血管疾病，成为了越来越多人关注的焦点。

除了良好的生活习惯和饮食习惯外，适当的保健品补充也可以起到一定的辅助作用。以下是一些有益心脏健康的保健品：

1. 深海鱼油：富含Omega-3脂肪酸，具有降低胆固醇、抗炎、保护心脏的作用。建议每周至少食用两次深海鱼类，如三文鱼、鲭鱼等。

2. 大蒜：具有降低血压、降低胆固醇、抗血栓等作用。每天食用2-3瓣大蒜，可以帮助保护心脏健康。

3. 绿茶：富含茶多酚等抗氧化物质，具有降低胆固醇、抗炎、抗氧化等作用。每天饮用2-3杯绿茶，有助于预防心血管疾病。

4. 辅酶Q10：是一种重要的抗氧化剂，可以帮助维持心脏健康。随着年龄的增长，人体内辅酶Q10的合成能力下降，适量补充可以保护心脏。

5. 植物固醇：可以降低胆固醇吸收，降低心血管疾病风险。在日常饮食中，可以适当食用一些富含植物固醇的食物，如豆类、坚果等。

6. 纤维：可以降低胆固醇、降低血糖、改善肠道健康等。建议每天摄入25-30克纤维，有助于预防心血管疾病。

需要注意的是，保健品不能完全替代药物治疗，患有心血管疾病的患者应在医生的指导下使用保健品。

此外，保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、适量运动、保持心情舒畅等，也是保护心脏健康的重要措施。