网球肘，又称肱骨外上髁炎，是一种常见的过劳性关节疾病，主要发生在前臂肌肉和肌腱附着点。网球运动员、羽毛球爱好者、木工等职业人群较为常见。当我们在打网球、羽毛球等运动时，前臂肌肉反复用力，导致局部组织损伤，从而引发网球肘。

网球肘的主要症状是肘关节外侧疼痛，有时伴有肿胀，疼痛可向手腕、手背放射。严重时，疼痛会影响日常生活和工作。

那么，如何治疗网球肘呢？以下是一些常见的方法：

1. 药物治疗：对于疼痛较轻的患者，可以服用非甾体抗炎药（如布洛芬、萘普生等）缓解疼痛和炎症。此外，还可以使用镇痛药（如芬必得）暂时缓解疼痛。

2. 物理治疗：物理治疗包括热敷、冷敷、超声波治疗、电疗等，有助于缓解疼痛和促进局部血液循环。

3. 注射治疗：对于疼痛较重的患者，可以考虑进行局部注射治疗，如皮质类固醇注射，以减轻炎症和疼痛。

4. 手术治疗：对于反复发作、严重影响生活的患者，可以考虑手术治疗，如关节镜手术。

除了治疗外，预防也非常重要。以下是一些预防网球肘的方法：

1. 适当运动：加强前臂肌肉锻炼，提高肌肉力量和耐力。

2. 改善运动技巧：学习正确的运动技巧，避免过度用力。

3. 休息：运动后注意休息，避免过度劳累。

4. 热敷：运动前后进行热敷，促进血液循环。

5. 使用护具：在运动时使用护具，如肘关节护具，减轻关节压力。