随着现在社会生活节奏越来越快，年轻人的压力也是与日俱增！

许多年轻人上班时长时间坐着忙碌，只有上厕所才有时间起身走几步。上下班时的状态，也是坐着（开车、坐公交、坐地铁），这种状态也导致了我们的腰不堪重负，早早的出现问题。

许多人提到腰痛，第一个想法就是腰椎间盘突出症，向别人介绍时也是说“我有腰椎间盘突出”，甚至有些人经常交流哪家医院、诊所、中医看的好！效果好还是不好，关键还是要找准病因，对症下药！

腰椎间盘突出分三种，分别是膨出、突出、脱出。突出的椎间盘压迫神经根，并引起一系列神经症状，所以叫腰椎间盘突出症。腰椎间盘突出≠腰椎间盘突出症。腰椎间盘突出症，必然会有神经症状，比如坐骨神经痛、下肢疼痛、麻木、无力、大小便异常（不能控制）等其中一个或多个。如果没有，可以基本排除腰椎间盘突出症。

不是腰椎间盘突出症，那又是什么呢？腰肌劳损，主要病因就是久坐。主要表现就是双侧腰背部隐痛、酸胀，用手捶着很舒服！腰椎间盘突出症，用手捶着是疼痛加重！腰肌劳损的治疗是从改变工作、生活习惯开始，避免久坐，避免长时间弯腰工作，正规医院行康复理疗，也可以给予非甾体类消炎止痛药和氟比洛芬酯凝胶貼剂外敷止痛，经过上述治疗，一般很快就可恢复正常。