在生活中，我们常常会遇到呕吐伴随喉咙疼痛的情况。这种情况往往是因为肠胃不适导致的，胃酸反流侵蚀喉咙，引发疼痛，使得呕吐症状更加严重。那么，当出现呕吐后喉咙疼痛时，我们应该怎么办呢？

首先，我们可以采取以下几种方法缓解喉咙疼痛：

1. 服用口含片：含酚的口含片可以杀死表层病菌，控制炎症，同时具有轻微的麻醉作用，减轻痛痒感。含酚的喷液也有类似效果。

2. 服用锌口含片：锌口含片可以有效缓解喉咙疼痛，但连续使用高剂量的锌超过七天以上可能会干扰体内其他矿物质的平衡。

3. 漱口：使用盐水或其他溶液漱口，如洋甘菊茶、柠檬汁、威士忌等，可以帮助缓解喉咙疼痛。如果声音嘶哑或咳嗽，说明疼痛部位较深，此时漱盐水可能效果不佳。

其次，以下几种茶饮可以帮助缓解喉咙疼痛：

1. 金银花橄榄茶：适用于感冒伴随咽喉红肿发炎、疼痛的症状。金银花具有抗病毒作用，橄榄可以缓解疼痛，薄荷疏风清热、消炎。

2. 麦门冬白木耳茶：适用于嗜烟酒或辛辣食物刺激咽喉部黏膜，造成黏膜受损而疼痛的症状。麦门冬、玄参滋阴降火，白木耳富含植物胶质，可以滋润受损黏膜。

3. 胖大海茶：适用于声带使用过度，如讲话太久或大吼大叫后，容易使咽喉发炎、水肿而疼痛的症状。胖大海开音润喉，有消炎消肿的效果；甘草可清热解毒，缓急止痛。

4. 百合贝母茶：适用于过敏时，容易咽喉发痒而干咳，使咽喉充血、发炎的症状。百合可提升免疫功能，沙参可减低咽喉干燥及过敏症状。

总之，呕吐后喉咙疼痛是一种常见的症状，我们可以通过以上方法进行缓解。但需要注意的是，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，寻求专业医生的帮助。