M型脱发，又称雄激素性脱发，是一种常见的脱发类型。许多人都担心M型脱发能否恢复，下面我们将从原因、治疗和日常保养等方面为您详细解析。

一、M型脱发的原因

1. 药物因素：一些化疗药物、砷剂、金属铊、硒等中毒都可能导致M型脱发。

2. 营养不良：蛋白质、维生素A、维生素B族、锌、铁、铜等营养素的缺乏都可能引发M型脱发。

3. 精神压力：精神过度紧张、压力过大导致身体新陈代谢异常，阻碍血液循环和营养供给，从而引发脱发。

4. 环境因素：经常烫、染头发，化学剂对头发、头皮的损伤也是M型脱发的常见原因。

5. 疾病因素：甲状腺功能亢进、糖尿病、红斑狼疮等疾病也可能导致M型脱发。

6. 遗传因素：先天性秃发是一种常染色体显性遗传病，多见于近亲结婚所生育的后代。

7. 压力因素：长期处于压力状态，会导致身体激素水平失衡，引发M型脱发。

8. 血液循环不良：血液循环不畅，导致毛囊得不到充足的养分，引发脱发。

9. 头发洗护不当：过度洗头、使用刺激性强的洗发水、洗发水用量过多等都可能导致头发干枯、脆弱和易脱落。

二、M型脱发的治疗

1. 药物治疗：米诺地尔、非那雄胺等药物可以有效抑制M型脱发的进展。

2. 激光治疗：激光治疗可以刺激毛囊生长，促进毛发生长。

3. 手术治疗：毛发移植手术可以解决M型脱发的困扰。

4. 日常保养：保持良好的作息习惯，饮食均衡，避免过度洗护头发，适当运动，提高自身免疫力。

三、M型脱发的日常保养

1. 保持良好的作息习惯，早睡早起，避免熬夜。

2. 饮食均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。

3. 避免过度洗护头发，使用温和的洗发水。

4. 适当运动，提高自身免疫力。

5. 保持良好的心态，避免精神压力过大。

总之，M型脱发是可以治疗的。了解M型脱发的原因、治疗方法和日常保养，有助于我们更好地预防和治疗M型脱发。