胃病是常见的消化系统疾病，影响着人们的生活质量。在日常饮食中，我们应该注意哪些食物可以食用，哪些食物应避免呢？本文将以芒果为例，探讨胃不好的人是否可以食用芒果。

芒果是一种营养价值极高的水果，含有丰富的糖、蛋白质、矿物质和多种维生素。然而，芒果属于寒凉性水果，对于胃不好的人来说，食用芒果可能会加重病情。

胃不好的人一般是指消化系统功能较差，肠蠕动慢，脾胃虚弱。寒凉性食物会进一步降低肠胃蠕动，导致肌肉无力，加重消化不良和腹胀等症状。因此，胃不好的人应避免食用芒果这类寒凉性水果。

除了胃不好的人外，以下人群也应慎食芒果：

1. 过敏体质的人：芒果中含有一些可能引起过敏的物质，过敏体质的人食用芒果后可能会出现过敏反应。

2. 患有皮肤病或肿瘤的人：芒果性带湿毒，患有皮肤病或肿瘤的人应避免食用。

3. 患有肾结石的人：芒果中含有草酸，肾结石患者食用芒果可能会加重病情。

4. 患有糖尿病的人：芒果中含有较多的糖分，糖尿病患者应适量食用。

5. 肠胃功能较弱的孩子：孩子的肠胃功能较弱，食用芒果可能会引起消化不良。

如果真的很想吃芒果，建议在饭后或饭前食用，少量即可。同时，过敏体质的人应避免直接接触芒果汁液，以免发生过敏反应。

除了饮食方面，胃不好的人还应注重日常保养，如：

1. 保持良好的作息习惯，避免过度劳累。

2. 避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物。

3. 适当进行体育锻炼，增强体质。

4. 保持良好的心态，避免情绪波动。

5. 定期进行体检，及时发现并治疗胃病。

总之，胃不好的人应避免食用寒凉性水果，如芒果。在日常生活中，注意饮食调养，保持良好的生活习惯，才能拥有健康的身体。