随着现代社会的发展，社会生活压力的增加，您是不是也有一到睡觉时间就开始想这想那，经常愁得整夜整夜睡不着觉，白天一点精神都没有，口服安眠药来强制让自己不再想东想西，好顺利进入睡眠，但一停药失眠就会出现反复的情况。

这种失眠是因为肝郁血虚导致，过度思虑会影响肝的疏泄功能，导致气机不畅，肝气郁结，肝脏的藏血功能减弱，一方面血液不能充分濡养咱们的心神，另一方面阴虚阳亢，虚火上炎，扰动心神，心神不安，人就不能安眠。

其实这种失眠最怕一种花，就是百合花。百合花又叫“夜合花”，因为它喜欢在夜间闭合，这与中医夜间养阴的观念相契合。中药百合就是百合花的球根，具有清心除烦的作用，能够平复心神，对阴虚导致的心烦失眠、多梦有很好的改善作用。我们可以每天用百合、生地黄各15克煮水，连服3天，如果有效，就继续服用到身体有本质的变化，注意脾胃虚寒者慎用。