生理性尿频需要通过日常调理来解决，必要时需要使用药物治疗。生理性尿频多由饮水过多、气候寒冷或精神紧张等原因引起，当膀胱轻度充盈时就产生尿意，同时会导致夜尿次数增多。

1、日常调理：生理性尿频需要明确原因做调理，如果是因为过量饮水引起，需要控制饮水量，避免过多的水分摄入，即可减少排尿次数。如果由于天气比较寒冷，通过皮肤蒸发的水分会减少，排汗也会减少，体内水主要通过尿液排出体外，所以出现生理性尿频，这时注意保暖，多穿衣服即可缓解。如果是因为情绪过度紧张易引起膀胱收缩产生尿意，则需要释放自身压力，可以转移注意力，比如听舒缓音乐或者参加户外锻炼等，缓解生理性尿频的现象；

2、药物治疗：生理性尿频比较严重的情况下，出现过于频繁地排尿，通过日常调理没有得到改善以后，需要通过药物治疗，比如使用托特罗定、索利那新等。通过服用药物抑制膀胱过度兴奋，以减轻膀胱括约肌以及逼尿肌的收缩，从而改善生理性尿频的症状。

当出现生理性尿频后还要做好日常的护理工作，避免泌尿系统出现炎症性病变，应保持私处清洁、卫生，应每天使用温水清洗，尽量穿宽松、透气的棉质内裤，避免穿过紧的裤子。如果护理不恰当，容易引起泌尿系统感染