预防泌尿系结石可以从以下几个方面入手：

1.增加饮水量：每天摄入足够的水分，保持尿量在2000ml以上，有助于稀释尿液，减少晶体形成和沉淀。

2.调整饮食：

-限制高草酸食物的摄入，如菠菜、草莓、巧克力、茶叶等。

-减少高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜、肉汤等，以降低尿酸结石的形成风险。

-低盐饮食，避免过多摄入钠盐。

-适量摄入蛋白质，避免过度摄入动物蛋白。

-增加富含枸橼酸的食物，如柑橘类水果，有助于预防草酸钙结石。

8.特殊预防：

-草酸盐结石患者可口服维生素B6，以减少草酸盐排出。

-尿酸结石患者可口服别嘌醇和碳酸氢钠，以抑制尿酸形成。