性生活是检验男人性功能是否存在问题的基础方法。现在社会越来越开放，性已经慢慢成为私下人们交流的第二谈资，不论男女，都逃脱不了这个话题，甚至通过谈论偷窥到别人隐私，对比自己是否正常，因此男人的性功能障碍问题慢慢演变成了社会问题。

 

所以在这个基础上，男人性功能障碍问题从以前的“床上压力”变成了“社会压力”，因此性生活出现问题之后，男性慢慢的开始背负上了更大的压力。多数人在第一次性生活失败后，思考的更多的是社会压力，例如从女朋友怎么看我变成以后如何面对社会关系？从思考自己如何解决到网络搜索同类案例然后看到更多的同类信息，加深自己的压力等等。所以再强大的社会舆论压力下，更多的医院性功能疾病宣传、更多的利益群里网络上不断宣传危害，在某些程度上更加重了男性的心理压力，让性生活从晚上的工作变成了全天工作，如此压力下，让男性从以往的生活压力、家庭压力又加上了性生活压力。

 

女性对于男性性功能障碍问题有着一定的责任和帮助男性解决的义务。性生活是男女双方的共同行为，所以男性性功能障碍问题的出现跟女性有着紧密的责任。一方面，很多女性已经在这个信息共享时代了解了越来越多的性见闻，因此男性表现差的时候，女性的态度很重要。一句“你真棒”比一句“你太差劲了”带给男性的信心是天壤之别；一句“下次我会更配合你”比“你这样有什么意思”带给男性的刺激程度也是万分不同。某些程度上讲，男性克服性功能障碍跟女性的鼓励和配合是离不开的。同时，在男性有困扰的时候，双方在技巧方法上多沟通、多研究，“哪些可以让你更愉快”，“这样可能会更舒服”，等等方式，夫妻配合让双方可以更满意。

 

另外不管是男性女性，都不应该以时间盲目判断男性是不是有性功能障碍问题。性行为重要的是双方情感和生理的共同参与，共同达到愉悦，因此如何让对方能体会到性快感这个才是目的。所以不要单方面去刻意延长时间或者控制勃起增大增粗等，这些在性生活中不是起决定性因素的。反而是很多人，尤其是年龄越大的人，他们在生殖器不能参与的时候，通过夫妻共同的技巧也能达到共同的满意程度。

 

男性容易受失败阴影所影响，因此自我的调节很是重要的。所以在出现问题的时候，不要盲目担心，更不要病急乱投医，调整好心态再战。掌握好技巧、节奏同时和女方沟通让她配合，这样反而效果会更好。

 

除了各方面压力会影响男性性功能外，性生活的时间、空间、环境、气味、视觉效果等等，都会影响到性生活的满意程度，所以建议不断寻找新鲜感，制造浪漫和刺激，也会一定上改善性生活的时间。不要盲目选择相信药物治疗，尤其是不能在没有面诊检查时服用相关药物。

 

最后，性生活本身是考验体力的，因此平时多注意运动、规律作息，保持自信和轻松的心态，这些也是能解决问题的。毕竟从性功能患者来看，注意保养运动的男性所占的比例确实比较小。