【王劲夫】北京医院医生_网上预约挂号_图文问诊/电话问诊/门诊加号/在线问诊

文章久坐对男性健康的影响

久坐对男性健康有多方面的影响：在生殖系统方面，长时间坐着会使会阴部血液循环不畅。因为男性的生殖器官如睾丸、前列腺等都集中在这个区域。例如，久坐会使阴囊温度升高，正常情况下阴囊温度要略低于体温，温度升高可能会影响精子的生成和质量。而且，这种血液循环障碍还可能引发前列腺疾病，像慢性前列腺炎，会出现尿频、尿急、会阴部坠胀等症状。从泌尿系统来看，久坐容易导致膀胱功能减弱。膀胱长时间处于充盈状态，其肌肉的收缩功能可能会受到影响，进而出现排尿困难或尿失禁的潜在风险。同时，由于尿道的血液循环不畅，也增加了泌尿系统感染的几率。在脊柱和关节健康方面，久坐会使腰部承受较大压力，容易导致腰椎间盘突出。长时间保持一个姿势，脊柱的正常生理弯曲会发生改变，使得椎间盘受到不均匀的压力。另外，久坐还会影响到髋关节和膝关节，增加患关节炎的风险。

王劲夫

主治医师

北京医院

18人阅读

查看详情

文章男士日常保健食物

以下是一些对男士健康有益的日常保健食物：首先是富含锌的食物，如牡蛎、瘦肉、坚果等。锌对于男性生殖系统健康非常重要，它能促进精子的生成和成熟，有助于维持正常的生殖功能。例如，牡蛎中的锌含量很高，适量食用可以补充锌元素。富含维生素E的食物也很重要，像菠菜、杏仁等。维生素E是一种抗氧化剂，可以保护精子免受自由基的损伤，从而提高精子质量。并且它还对男性的心血管系统有一定的保护作用。另外，富含蛋白质的食物是男士保健必不可少的。鱼肉、鸡肉等肉类是优质蛋白质的良好来源。蛋白质是身体细胞的重要组成部分，对于维持肌肉量、增强免疫力等诸多方面都有帮助。例如，对于经常健身的男士，充足的蛋白质摄入能更好地促进肌肉修复和生长。

王劲夫

主治医师

北京医院

17人阅读

查看详情

文章早泄的非药物治疗

早泄的非药物治疗主要有以下几种方式：首先是心理治疗。很多早泄是由心理因素引起的，比如焦虑、紧张情绪。可以通过和伴侣沟通交流来缓解，夫妻双方共同参与性治疗是比较好的方式。在这个过程中，互相理解和支持，减轻因性生活表现不佳产生的心理压力。也可以找专业的心理咨询师，他们能够提供更系统的心理疏导，帮助患者改善情绪状态。其次是行为疗法。比较常用的是动 - 停法和挤捏法。动 - 停法是指在性生活过程中，当感觉快要射精的时候，停止性刺激，等射精反射消失后再继续。挤捏法是女方用手刺激男方阴茎，当男方有射精紧迫感时，女方用拇指放在阴茎系带处，食指和中指放在阴茎背侧，用力挤捏几秒钟，然后放松，反复操作，可以帮助男方提高射精阈值。还有就是盆底肌锻炼，类似于女性的凯格尔运动。男性通过收缩和放松盆底肌肉，比如像憋尿一样收紧肌肉，保持3 - 5秒后再放松，重复进行，每天做几组，每组10 - 15次，长期坚持有助于增强对射精的控制能力。

王劲夫

主治医师

北京医院

16人阅读

查看详情

文章男人十天半个月都不想是什么情况？

男人十天半个月都没有性方面的想法，可能是多种情况导致的：从生理因素来看，过度疲劳是常见的原因。例如，工作强度大、长时间加班或者进行了剧烈运动，身体处于极度疲惫的状态，此时身体会优先将能量用于恢复体力，而不是产生性冲动。另外，雄激素水平下降也会影响性欲。随着年龄的增长，男性的雄激素分泌会逐渐减少，或者一些疾病如垂体疾病也可能影响雄激素的正常分泌。从心理因素讲，压力过大、焦虑和抑郁等情绪会抑制性欲。比如，一个男人面临巨大的工作压力，时刻担心失业，或者在生活中遭遇了如亲人离世等重大变故，情绪上的负担就会让他对性缺乏兴趣。而且，夫妻或伴侣之间的关系紧张也会导致这种情况，比如频繁的争吵、感情冷淡等。

王劲夫

主治医师

北京医院

15人阅读

查看详情

文章阴茎短小怎么办？

如果觉得阴茎短小，可以先考虑年龄因素。在青春期前，阴茎还会继续发育，此时要保证充足的营养，如摄入富含蛋白质、锌等营养素的食物，像瘦肉、海鲜等，因为锌对男性生殖器官发育有重要作用。同时，要保证良好的睡眠和适当的运动，这有利于身体包括生殖器官的正常发育。如果是成年后发现阴茎短小，首先要明确是否是真正的短小。因为阴茎大小存在个体差异，在非勃起状态下，阴茎长度一般在4 - 10厘米左右，勃起状态下长度可增加一倍左右。如果确实是阴茎短小，并且对性生活或心理产生严重影响，可以考虑医疗手段。目前主要是通过手术治疗，如阴茎延长术，但手术有一定风险，可能会出现感染、出血、神经损伤等并发症，并且术后阴茎勃起功能和稳定性可能会受到一定影响。另外，也可以通过心理咨询来缓解因阴茎短小产生的心理压力。

王劲夫

主治医师

北京医院

13人阅读

查看详情

文章怎么呵护阴囊？

呵护阴囊可以从以下几个方面入手：首先是注意温度调节。阴囊的温度对睾丸生精功能影响较大，它需要比体温略低的环境。所以要避免长时间处于高温环境，比如少泡热水澡、避免长时间久坐。特别是将笔记本电脑放在大腿上使用，因为电脑发热会使阴囊局部温度升高。选择宽松、透气的内裤也很重要，像棉质内裤能够帮助散热，保持阴囊温度适宜。其次是保持清洁。由于阴囊部位皮肤褶皱多，容易藏污纳垢。日常要注意清洗，每天用温水清洗阴囊，尤其是在运动出汗后。但要注意避免使用刺激性强的清洁剂，以免损伤阴囊皮肤。再者是避免外力损伤。阴囊比较敏感且脆弱，在运动或日常活动中要注意保护。比如，进行足球、篮球等对抗性运动时，要注意保护好会阴部，防止被球击中或被他人碰撞。

王劲夫

主治医师

北京医院

12人阅读

查看详情

文章关于自慰早泄

自慰时出现“早泄”情况较为复杂一方面，自慰时的刺激方式和强度与正常性生活有差异。自慰时手对阴茎的刺激可能比较强烈、直接且节奏快，身体容易形成快速射精的反射。但这并不等同于在正常性接触中有早泄问题。例如，自慰时可能在几分钟内射精，但在与伴侣的性生活中，由于阴道环境的不同、刺激方式较为温和等因素，射精时间或许会延长。另一方面，如果频繁自慰，可能会导致生殖器官过度敏感。长期的、高频率的强烈刺激会使阴茎的感觉神经变得更加敏感，就像皮肤长期受到摩擦后会变得更加敏感一样。这种过度敏感会使得在性生活中也容易出现早泄情况。如果担心自慰引起早泄，可以尝试降低自慰频率，并且在自慰过程中尽量模拟正常性生活的节奏和刺激强度，比如适当放慢速度、减轻刺激力度等。如果已经出现了早泄情况，除了调整自慰习惯外，还可以通过盆底肌锻炼等行为疗法来改善，严重的话也可以考虑咨询医生使用药物治疗。

王劲夫

主治医师

北京医院

11人阅读

查看详情

文章影响男性生育的食物有哪些？

有些食物可能会对男性生育产生不良影响。首先是含反式脂肪酸的食物，像部分油炸食品（如炸鸡、炸薯条）和一些加工零食。反式脂肪酸会影响男性激素的分泌，干扰精子的生成。其次是棉籽油。棉籽油中含有棉酚，棉酚能够抑制精子的生成，长期大量食用棉籽油可能会降低精子数量和活力。酒精也对男性生育不利。过量饮酒会影响肝功能，肝脏对雌激素的代谢能力降低，体内雌激素相对增多，从而影响雄激素的作用，导致精子的产生和成熟受到抑制。而且酒精还会使精子的形态发生改变，降低其活力。另外，一些被污染的海产品可能含有汞、铅等重金属。重金属会在体内蓄积，对男性生殖系统产生毒性，损伤精子。比如，长期大量食用受污染海域的鱼，可能会出现这种情况。

王劲夫

主治医师

北京医院

10人阅读

查看详情

文章解析慢性前列腺炎

慢性前列腺炎是一种常见的泌尿系统疾病。从病因来讲，一方面，细菌等病原体感染是一个因素。例如，一些细菌通过尿道逆行进入前列腺，引发炎症。另一方面，不良的生活习惯也与之密切相关，像久坐、长时间骑车，会使前列腺长时间充血，容易诱发炎症。还有频繁手淫、性生活不规律等情况也可能导致。在症状上，排尿异常是比较突出的。患者可能出现尿频、尿急、尿痛，尿后滴沥不尽等症状。例如，有的患者频繁有尿意，刚上完厕所不久又想去。疼痛也是常见症状之一，主要是会阴部、下腹部、阴囊等部位的坠胀、隐痛。而且这种疼痛可能会在久坐、性生活后加重。在诊断方面，除了根据上述症状初步判断外，还需要进行前列腺液检查。如果在前列腺液中发现白细胞增多、卵磷脂小体减少等情况，就有助于确诊。对于治疗，首先是改善生活习惯，避免久坐，规律性生活。药物治疗主要包括使用抗生素（如果是细菌感染引起的）、α - 受体阻滞剂来改善排尿症状，还可以使用一些植物制剂来缓解炎症。另外，像热水坐浴、前列腺按摩等物理治疗方法也对缓解症状有帮助。

王劲夫

主治医师

北京医院

9人阅读

查看详情

文章单身，离异者如何治疗早泄？

对于单身和离异者治疗早泄，有以下几种方式：从心理层面来说，要正确认识性生活和早泄。许多单身者可能因为偶尔的自慰射精快而焦虑，其实自慰射精时间和真正性生活射精时间不能简单划等号。要调整心态，避免因焦虑情绪加重早泄情况。可以通过阅读专业书籍或咨询专业人士来纠正认知偏差。行为疗法也是很重要的一部分。例如，可以进行凯格尔运动，男性做类似训练时，主要是锻炼盆底肌肉。通过收缩和放松盆底肌肉，如像憋尿一样收紧肌肉，保持3 - 5秒后再放松，重复进行，每天做几组，每组10 - 15次，有助于增强对射精的控制能力。在药物治疗方面，常用的有达泊西汀。这是一种专门用于治疗早泄的药物，它能延长射精潜伏期。但使用药物前最好咨询医生的意见，医生会根据个人身体状况来判断是否适合使用药物以及确定药物的剂量。

王劲夫

主治医师

北京医院

8人阅读

查看详情

王劲夫

北京医院 男科

北京医院男科