久坐对男性健康的影响
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王劲夫
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久坐对男性健康有多方面的影响：
在生殖系统方面，长时间坐着会使会阴部血液循环不畅。因为男性的生殖器官如睾丸、前列腺等都集中在这个区域。例如，久坐会使阴囊温度升高，正常情况下阴囊温度要略低于体温，温度升高可能会影响精子的生成和质量。而且，这种血液循环障碍还可能引发前列腺疾病，像慢性前列腺炎，会出现尿频、尿急、会阴部坠胀等症状。
从泌尿系统来看，久坐容易导致膀胱功能减弱。膀胱长时间处于充盈状态，其肌肉的收缩功能可能会受到影响，进而出现排尿困难或尿失禁的潜在风险。同时，由于尿道的血液循环不畅，也增加了泌尿系统感染的几率。
在脊柱和关节健康方面，久坐会使腰部承受较大压力，容易导致腰椎间盘突出。长时间保持一个姿势，脊柱的正常生理弯曲会发生改变，使得椎间盘受到不均匀的压力。另外，久坐还会影响到髋关节和膝关节，增加患关节炎的风险。
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