从严格意义来说，早泄根本不是传统意义上的“疾病”。早泄，只是行为上的问题。要根治早泄，需要的是行为纠正，性反射重建。

 

但要根治早泄，绝对不是一蹴而就，轻而易举的事情。至少，要过几道关卡。

 

一，要真正搞清楚早泄的原因。

 

如果对早泄的认识，还停留在“肾虚”，“前列腺炎”这样的观念中，是无法摆脱早泄的。可以先查阅我的相关文章，直到搞明白早泄的原因后，才有可能改变认知，认可“性行为治疗”这一方法。至少到目前为止，这是我所知的唯一真正能够根治早泄的方法。

 

二，“知易行难”。

 

明白是行为错误导致了早泄，就要进行行为纠正。但性反射重建，并不是那么容易的事情。你想，就算是改变某个生活坏习惯，都不是那么容易的事情。何况，性反射不受主观意识控制，要纠正起来就更难。性反射由运动神经、植物神经混合控制，需要进行系统、全面的重建，才能最终纠正过来。

 

现在，网上不少人在推广、销售各式各样的早泄训练方法。按理，我不应评价别人的商业行为。但我不得不指出：凡是将人视为机器，机械规定“某某动作”，“某某次数”，“某某频率”，这样的程序化方式，成功的少，徒劳的多。

 

人的身体，由极为精密的生物系统调控。而且，人体内部的调节、操控系统我们远远没有了解清楚。在对身体本身的认知缺乏的时候，只能顺应身体的运行规律，作出相应的调节。“公式化操作”，不仅是肤浅的，很多时候，也是徒劳的。

 

三，不断积累经验，不断作出自我修正。

 

换一种说法的话，早泄其实是“技术问题”。要完善这一生活技能，就需要不断积累经验，不断自我完善。说白了，就是要“练”出来。

 

人的身体自我调控能力，需要后天学习。人的一生中，也是不断在进行自我调控学习。只是，很多时候，习以为常，不自知而已。例如：情绪控制。越是年轻，越不懂情绪控制。但随着年龄、经历的增长，不管是主动还是被动，人的情绪控制能力都会得到慢慢的提高。那些不懂情绪控制的人，会活得很累，很惨。

 

四，身体基础。

 

有一些朋友，不知道他们如何得出这样的结论：只要把身体搞好了，就可以根治早泄。我那里有这么说过？当然不是这样的！身体强壮，但仍然早泄的人并非少数

 

我平时经常强调身体基础的原因是，身体健康，是基础中的基础。当身体基础状况差时，为了保护身体健康，性在此时此刻，是次要的。此时，勉强进行性生活，本身就是导致早泄的原因之一。我的经验中，大约有三分之一的人，身体素质差就是他们出现早泄的原因。当身体素质增强后，他们的身体调控能力会得到很大提高。但再次强调，不是说身体好，就不会早泄。有约三分之二的人，即使身体状况良好，也需要掌握“技能”后，才能根治早泄。

 

五，悟性。

 

这大概是让人觉得有点“虚”，但却又能够实实在在感受到它存在的东西。早泄治疗的关键是：找到既能够维持性兴奋（勃起），又离性高潮（射精）有一段距离的平衡点。这需要不断的正确练习，不断经验积累，不断的自我修正完善，需要“悟性”才能最终掌握。在没有找到这一平衡点之前，多请求专业人士吧。毕竟，这需要专业知识支持。即使你在自己的专业有多么优秀，但隔行如隔山，在这一领域，你也只能是从头开始，一点点向目标迈进。