随着年龄的增长，骨质增生成为老年人常见的健康问题，尤其是在颈椎部位。这种被称为骨刺的病症，虽然不能完全治愈，但可以通过适当的治疗缓解症状，改善生活质量。

那么，我们该如何正确认识骨质增生呢？首先，我们需要了解骨质增生的本质。

骨质增生是人体骨骼的一种正常生理现象，随着年龄的增长，骨骼逐渐出现退行性改变，导致脊柱和关节不稳定。为了适应这种变化，人体会通过骨质增生的方式增加骨骼表面积，减少单位面积上的压力，从而维持脊柱和关节的稳定。因此，骨质增生并非病态，而是机体的一种自我保护机制。

然而，骨质增生也可能引发疼痛、肿胀、关节功能障碍等症状，影响生活质量。对于这类症状，可以通过以下方法进行缓解：

1. 物理治疗：通过按摩、理疗等方式缓解肌肉紧张，改善关节活动度。

2. 药物治疗：使用非甾体抗炎药、镇痛药等缓解疼痛症状。

3. 日常保养：注意保暖，避免长时间保持同一姿势，适当进行运动锻炼。

4. 手术治疗：对于症状严重，严重影响生活质量的患者，可以考虑手术治疗。

需要注意的是，市面上一些所谓的“祖传秘方”并不能有效治疗骨质增生，患者应谨慎选择。

总之，正确认识骨质增生，采取科学的治疗方法，可以有效缓解症状，改善生活质量。