春季是急性咽炎的高发季节，由于气候干燥、环境污染等因素，很多人都会出现喉咙干痛、异物感等症状。急性咽炎如果不及时治疗，容易引发声带受损、感染等问题，影响日常生活。

以下是一些春季预防急性咽炎的方法：

1. 注意保暖，避免受凉

春季气温变化无常，要注意及时增减衣物，避免受凉感冒，引发咽炎。

2. 避免辛辣刺激食物

辛辣、油腻、刺激性食物会刺激咽部，加重咽炎症状，应尽量避免。

3. 增加室内湿度

使用加湿器，保持室内空气湿润，有助于缓解咽部干燥。

4. 多喝水，保持口腔清洁

多喝水可以促进新陈代谢，保持口腔清洁，减少细菌滋生。

5. 适当锻炼，增强体质

适当的锻炼可以增强体质，提高免疫力，预防感冒和咽炎。

除了以上预防方法，以下食疗方对缓解急性咽炎也有一定的帮助：

1. 薄荷粥

薄荷叶具有清热解毒、利咽消肿的作用，适合咽炎患者食用。

2. 红枣猪皮蹄筋汤

红枣、猪皮、蹄筋具有滋阴润燥、养血补虚的功效，适合咽炎患者食用。

3. 炒丝瓜

丝瓜具有清热解毒、润肺化痰的作用，适合咽炎患者食用。

4. 双冬鸭肉粥

天冬、麦冬具有滋阴润肺、生津止渴的作用，鸭肉具有滋阴养胃、利水消肿的作用，适合咽炎患者食用。

如果咽炎症状严重，建议及时就医，在医生指导下进行治疗。