赖氨酸作为一种人体必需的氨基酸，对于人体的生长发育确实扮演着重要角色，但直接将其与“长高”这一效果等同起来，则需要更为细致和科学的分析。首先，要明确的是，身高发育是一个复杂的生理过程，受到遗传、营养、睡眠、运动等多种因素的共同影响。赖氨酸作为构成蛋白质的基本单元之一，参与体内多种蛋白质的合成，这些蛋白质对于骨骼、肌肉等组织的生长至关重要。

在青少年生长发育期，充足的赖氨酸摄入可以帮助身体更有效地利用蛋白质，支持细胞增殖和组织构建，从而为身高的增长提供必要的物质基础。然而，赖氨酸并非“增高神器”，它并不能单独决定身高的增长，而是作为营养支持的一部分，与其他营养素协同作用，共同促进身体的健康发展。

此外，值得注意的是，过量摄入赖氨酸也可能带来不必要的负担，因为人体对氨基酸的吸收和利用是有限的。因此，在追求身高增长的过程中，应注重均衡饮食，确保各种营养素的合理搭配，而非单一依赖某一种营养素。

综上所述，赖氨酸确实对身高增长有一定的辅助作用，但这种作用是在全面均衡的营养支持基础上实现的。家长和青少年在关注身高问题时，应树立正确的健康观念，通过合理饮食、规律作息、适量运动等综合措施，共同促进身体的健康成长。同时，对于任何声称能迅速增高的产品或方法，应保持理性态度，避免盲目跟风。