在我国，病毒性肝炎的高发率一直令人担忧。而酒精肝作为一种常见的肝脏疾病，主要在欧美等发达国家较为常见。然而，随着我国经济的快速发展和人们生活水平的提高，不科学的饮食习惯、酗酒、熬夜等因素导致酒精肝的发病率逐年上升。那么，轻度酒精肝如果不治疗，能否自行痊愈呢？

酒精肝的发生与长期大量饮酒密切相关，酒精在肝脏代谢过程中会产生乙醛，这是一种对肝细胞具有毒害作用的物质。成年男性的肝脏每天只能代谢40克酒精，女性则为30克。如果长期大量饮酒，就会导致肝细胞损伤，引发肝炎。酒精肝是一种可逆性疾病，因此很多患者都想知道，轻度酒精肝不治疗能否自行痊愈？

许多酒精肝患者认为，只要戒酒、控制油腻食物摄入、控制脂肪摄入、多运动，酒精肝就可以不治疗自行痊愈。这种食疗自愈方法在医学上是被认可的。然而，这种理想的健康生活方式并非每个人都能够达到。许多患者虽然能够做到戒酒，但往往无法控制自己少喝一点。

酒精肝又称为酒精性脂肪肝，属于脂肪肝的一种。此时，患者的肝细胞中脂肪含量也会超标。人体在消耗热量时，会先消耗碳水化合物和糖原等热量，最后才会消耗脂肪。然而，人体每天摄入的营养热量往往超标，因此脂肪的累积不会减少。许多人通过运动消耗热量，但每天坚持有氧运动2个小时以上才能有效消耗脂肪。因此，酒精肝不治疗，肝细胞中的脂肪量是不会减少的。

轻度酒精肝是否需要治疗？虽然轻度酒精肝没有明显的症状，但实质上肝功能已经下降，此时是治疗酒精肝的最佳时机。如果不及时治疗，很容易发生肝纤维化，因此不能忽视轻度酒精肝的治疗。为了避免病情加重，治疗难度增大，建议在发现轻度酒精肝后及时治疗。

得了酒精肝该如何治疗？节食、运动、控制脂肪摄入是治疗酒精肝的辅助措施。建议酒精肝患者采用三氧净脂疗法进行治疗。三氧净脂疗法能够迅速促进脂肪代谢，清除肝细胞内多余的脂肪，提高肝脏微循环，促进肝细胞的修复，见效快，治疗效果稳定，治愈率高。

通过以上阅读，大家对轻度酒精肝的治疗有了一定的了解。建议检查出轻度酒精肝后，要少吃高脂肪、高热量的食物，多吃蔬菜水果，多运动。同时，要及时到正规的肝病医院进行治疗，采用科学的治疗方法，争取早日康复。