糖尿病,被誉为‘不死的癌症’,已经成为中老年人常见的慢性疾病。它悄无声息地侵蚀着人们的健康,如果不能及时诊断和治疗,会给患者带来严重的并发症。因此,了解糖尿病的临床表现、治疗方法以及日常保养至关重要。
一、糖尿病的临床表现
糖尿病的主要临床表现包括‘三多一少’症状,即多尿、多饮、多食和消瘦。此外,一些2型糖尿病患者症状不典型,仅有头昏、乏力等,甚至无症状。急性并发症的表现包括食欲减退、恶心、呕吐、腹痛、多尿加重、头晕、嗜睡、视物模糊、呼吸困难、昏迷等。慢性并发症主要包括糖尿病视网膜病变、糖尿病性肾病、糖尿病神经病变以及反复感染等。
二、糖尿病的治疗方法
1. **饮食治疗**:控制总热量和体重,减少食物中脂肪,尤其是饱和脂肪酸含量,增加食物纤维含量,使食物中碳水化合物、脂肪和蛋白质的所占比例合理。2. **运动疗法**:根据病人的实际情况,选择合适的运动项目,量力而行,循序渐进。一般推荐中等强度的有氧运动,如快走、打太极拳、骑车、打高尔夫球和园艺活动。3. **胰岛素治疗**:适用于1型糖尿病患者以及2型糖尿病患者经过较大剂量多种口服药物联合治疗后HbA1c仍大于7.0%时。
三、糖尿病的日常保养
1. 保持良好的生活习惯,规律作息,避免熬夜。2. 保持心情舒畅,避免情绪波动。3. 定期进行体检,及早发现糖尿病的苗头。4. 饮食上注意营养均衡,多吃蔬菜水果,少吃油腻食物。5. 积极参加运动,增强体质。
四、糖尿病的预防
1. 控制体重,避免肥胖。2. 健康饮食,多吃蔬菜水果,少吃油腻食物。3. 积极参加运动,增强体质。4. 定期进行体检,及早发现糖尿病的苗头。
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