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作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 消化内科 主任医师 刘正新

预防盲肠炎在日常生活中具体要做到以下几点：

第一、注意饮食健康，多吃清淡的、容易消化的食物。比方说米粥、面条、馒头、花卷、鸡蛋、豆制品、鱼肉等等，也可以食用富含维生素的水果蔬菜，像香蕉、苹果等，但是不可以吃过于咸的或者是过于粗糙的、过凉的或者是过于刺激的食物。

第二、适当的体育运动，加强锻炼，提高自身的抵抗力和免疫力，减少疾病的发生。

第三、保持心情的愉悦和心态的平稳，减少像发怒、生气，要定期的跟家人和朋友多沟通，多参加集体活动，避免情绪的长期的压抑和焦虑。

第四、定期的到医院进行检查，尤其是发现自己的身体发生异常，有症状出现的时候，比方说大便性状的改变，大便习惯的改变，还有腹疼、腹胀、食欲的改变，一定要及时的就医，一旦确诊为盲肠炎，一定要按医生的医嘱，配合治疗，以免疾病的加重，影响正常的生活和工作。