第一步，清洁

清除皮肤黏附的灰尘、污垢、细菌，表面的多余皮脂、汗液和脱落角质，残留的化妆品。

第二步：保湿

1. 保湿三要素

• 补水
  • A. 外在补水：补充表皮水分，方法：软化水、爽肤水、精华水、活泉水等
  • B. 内在补水：补充真皮水分，方法：每日饮水八杯，约 2000ml
• 涵水：通过吸湿剂主动吸收环境中的水分，增加角质含水量，补充丢失的水分。
• 锁水：通过封包剂在皮肤表面形成疏水性油膜，锁住皮肤水分，减少水分流失。

第三步：防晒

紫外线按波长不同可分为 A（320-400nm）、B（280-320nm）、C（200-280nm）三个波段。其中，UVA 和 UVB 可穿透大气层到达皮肤表面。防晒护肤品怎么分？

• 物理性防晒剂
  • 种类：高岭土、二氧化钛、氧化锌、滑石粉等。
  • 防晒机制：反射、散射紫外线，防护紫外线范围大。
  • 优点：性质稳定、无光降解现象，性质温和，完全无毒，不被皮肤吸收，不容易引起过敏。
  • 缺点：难以涂抹均匀、使用后面部泛白、感觉厚重、肤感手感不佳。
• 化学性防晒剂
  • 种类：对氨基苯甲酸及其酯类、邻氨基苯甲酸类、水杨酸酯类、肉桂酸酯类、二苯酮及其衍生物、甲烷衍生物等
  • 防晒机制：吸收紫外光线。
  • 优点：使用感觉清爽、薄透、无色、含有的一些成分可防水防汗。
  • 缺点：防护范围小，需要几个不同结构的化学防晒剂组合，能被皮肤吸收，有一定的致敏危险性、刺激反应发生几率较大。

护肤三部曲，你 Get 了吗？