PTSD，创伤后应激障碍，这个词，也许你并不陌生。

近两年，网络上常常出现它的身影，比如：迟到PTSD、看了某个剧后的PTSD、社恐PTSD、对某个反派角色PTSD.......通过在任意一件事后加一个PTSD，来表达自己的不喜欢，这些情况多是在玩梗，其本质并不会真正有PTSD。

真正陷入PTSD的患者，也许我们无法对他们的痛苦感同身受。

沈阳一私立学校，一名女孩因为没有参与补课，被老师辱骂孤立，患上了创伤后应激障碍。

日本的真子公主因常年遭受诽谤，患上了复杂性创伤后应激障碍。

PTSD究竟是什么？

创伤后应激障碍，是指经历了痛苦事情后引发的精神疾病。应激性的事件有很多种，战争、地震、火灾、亲人死亡、父母离异、暴力事件等等。事件或大或小，直接经历或者间接经历都有可能引发，比如汶川地震时的救助人员就是亲眼目睹他人死亡后，间接引起的创伤性应激障碍。

创伤后应激障碍，有以下几种表现——

1.会不断体验当时的情境与感觉

比如会不由自主想起、频繁梦到、看到相关物产生消极情绪或生理反应。

2. 对创伤伴有的刺激进行回避，并且对一般事物反应麻木

比如不愿提及或回忆当时的具体情况以及感受，努力避免接触和当时事件有关的地点、时间、人、物，没有兴趣参加有意义的活动、对亲人、朋友感情冷淡等等。

3. 警觉性增高

比如，难以入睡或睡眠较浅，脾气暴躁容易被激怒，过分担惊受怕，注意力下降难以集中。

除了典型症状，还会出现于焦虑、抑郁、物质依赖等共病，且共病患者的自杀危险性会提高。PTSD的自杀率高于普通人群，为19%。不仅是心理，还会影响到身体，该病还会增加一些身体疾病的患病风险，比如哮喘、原发性高血压、肥胖等等。

总之，PTSD会给自己和他人带来伤害。所以我国有明文规定，当发生重大灾害后，在当地进行心理应激相关的救援工作。提前做好干预，有利于缓解经历者的痛苦情绪，防止PTSD。

如果患上了PTSD，身边人以及自己都不能掉以轻心，PTSD并不会自愈，为了防止病情加重，要及时干预治疗，常见的治疗方法分为 心理疗法和药物疗法两种。

PTSD需积极治疗

心理疗法一般采用多种方式结合，会比单一的心理疗法更有效，如果你或者是家人患上了PTSD，建议寻求专业医生的治疗。一般情况，医生会采用以下几种治疗方法：

●暴露疗法：这种方法很直接，即让患者勇于面对痛苦的记忆，学会控制情绪、正视现实，这种方法有可能会造成二次伤害，因此需要医生在治疗过程中密切监督和引导。

●认知重建疗法：让患者提高思想和信念，即纠正他们错误的思维想法，换一种心态去重新面对痛苦。

●焦虑管理法：让他了解这件事会怎么影响生活

●小组疗法：通过扩大交往，来降低孤独感，充实内心世界。

●药物治疗经常作为心理治疗的辅助方法：利用一些安眠镇静剂和焦虑、抑郁类的药物，来减轻症状。

电影中，展现PTSD通常会采用夸张的描绘手法，带来戏剧冲突，也就造成了部分人对PTSD存在误解。

随着心理健康知识的普及，对于患有创伤性障碍的人群，Dr.京相信会有更多的人加以重视。他们也能得到越来越多来自身边人的理解和鼓励，让他们知道，即使有PTSD也没有什么好羞耻的。

对于他们来说，身边人的关爱和支持，会让他们感到自己是被理解的、被关爱的，会缓解他们的心理压力。

参考文献：

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