中风，这一被古人称为‘人之百病莫大于中风’的疾病，对人类的健康构成了极大的威胁。中风，又称急性脑血管病，是脑血管疾病的统称，其中脑血栓形成是最常见的疾病之一。

过去，人们普遍认为脑血栓形成是老年人的专属疾病，多与高血压、脑动脉硬化等疾病相关。然而，近年来，越来越多的研究证实，脑血栓形成的患者群体正逐渐年轻化。在我们收治的126例脑血栓形成患者中，就有13例是40岁以下的年轻人，占比高达10.3%。这一数据令人警醒，脑血栓形成的年轻化趋势亟待引起人们的重视。

年轻人脑血栓形成的病因较为复杂，除了部分患者存在高血压病史外，还有相当一部分患者的病因尚不明确。研究表明，20-30岁年龄段的年轻人，脑动脉硬化的发生率在6.0-15.4%，而50岁年龄段则为32.6%-38.3%。此外，年轻人脑血栓形成的病因还可能与不典型糖尿病、心脏疾病以及某些特殊药物的使用有关。

脑血栓形成对年轻人的身心健康造成了严重的损害，因此，积极预防脑血栓形成至关重要。以下是一些预防措施：

1. 积极治疗儿童期肥胖症

儿童期肥胖症是成年后肥胖症的重要原因之一，过度肥胖易导致早发脑动脉硬化。预防儿童肥胖症，首先要从家长做起，避免孕妇肥胖，同时，要培养孩子良好的饮食习惯，鼓励他们参加体育运动。

2. 青年人应定期体检，及时发现高血压及非典型糖尿病

有高血压、糖尿病家族史的人群更应重视定期体检，及时发现并治疗相关疾病，将疾病控制在萌芽状态。

3. 调整饮食结构，保持健康的生活方式

合理膳食，保持“高蛋白、高纤维素、低糖、低脂”的饮食原则，避免过量摄入高热量、高脂肪的食物。同时，保持良好的作息规律，保证充足的睡眠，加强体育锻炼，戒烟限酒。

总之，脑血栓形成的年轻化趋势提醒我们，预防脑血栓形成应从青少年时期开始，通过改善生活方式、定期体检、积极治疗相关疾病等措施，降低脑血栓形成的风险。