老年人手足麻木是常见的现象，专家指出，60岁以上的老年人几乎都曾有过手脚麻木的经历。手足麻木的原因多种多样，可能与生活习惯、疾病、药物等因素有关。

首先，营养不良是导致老年人手足麻木的常见原因。随着年龄增长，老年人的胃肠道功能逐渐减弱，可能导致蛋白质和维生素摄入不足，进而影响神经系统的正常功能，引发手足麻木。

其次，动脉硬化也是导致手足麻木的重要因素。动脉硬化会导致血流不畅，影响神经系统的供血和供氧，进而引发麻木感。尤其是脑动脉硬化，更容易导致手足麻木，并伴有肢体无力等症状。

此外，药物副作用也可能导致手足麻木。一些抗菌药物、抗结核药物和化疗药物等，在剂量过大或用药时间过长的情况下，可能会引发神经末梢炎，导致手足麻木。

为了预防和缓解手足麻木，老年人需要注意以下几点：

1. 均衡饮食，保证充足的营养摄入。

2. 适当运动，促进血液循环。

3. 避免长时间保持同一姿势。

4. 服药时，遵循医嘱，避免滥用药物。

5. 定期进行体检，及时发现并治疗相关疾病。