随着气温逐渐下降，寒冷的气候对心脏健康构成了巨大的威胁。寒冷不仅会导致血管收缩，引发血压升高，还会诱发高血压、急性心肌梗死、心绞痛和脑血管意外等疾病，甚至可能导致致命性心律失常。据资料显示，约有70%的心肌梗塞发生在天气转冷的季节。因此，在秋冬交替之际，我们更需要关注心脏健康，尤其是老年人。

心脏的冠状动脉负责为心肌提供营养。当冠状动脉发生粥样硬化，管腔狭窄或阻塞时，就会导致心肌缺血缺氧或坏死，引发冠状动脉粥样硬化性心脏病，简称冠心病。冠心病分为五种类型：稳定型心绞痛、不稳定型心绞痛、心肌梗死、缺血性心肌病和猝死。其中，心肌梗死是冠心病的一种严重类型。

心肌梗死的发病年龄主要集中在老年人，平均年龄男性为65.5岁，女性为69.4岁。据统计，约有50%的急性心肌梗塞发生在秋冬季节。当气温骤降时，人体耗氧量增加，心脏需要增加心率和血压以维持体温。寒冷的刺激可能导致冠状动脉痉挛，血流量减少，引发心肌缺血缺氧，最终导致心绞痛甚至心肌梗死。

在心肌梗死发生前，约有50%-81.2%的患者会有先兆症状，如乏力、胸部不适、活动时心悸、气急或烦躁等。心绞痛的典型症状是心前区疼痛，也可能表现为胃疼、牙痛、咽喉痛、背痛或肩痛。疼痛持续时间可能超过30分钟，休息或含服硝酸甘油往往无法缓解。老年患者症状可能不典型，甚至出现无痛性心肌梗死，因此更需要提高警惕。一旦出现心脏不适，应及时就医，以免延误治疗时机。

预防心肌梗死的关键在于注意防寒保暖、按时服药、注意饮食和适量运动。老年人应随气候变化增添衣物，穿保暖性好的鞋袜。按时服药，包括抗心绞痛药物、降脂药物、抗凝药物等，并定期复查。饮食应以新鲜蔬菜、鱼、瘦肉为主，适量摄入豆制品和奶制品。适量运动可以提高冠状动脉的血流量，但老年人冬季锻炼时要注意保暖，避免在寒冷的早晨外出，最好有家人陪伴。