长时间高强度用脑,你是否有过头昏脑涨、全身疲乏、腰酸背痛的经历?这可能是肾虚的信号。
中医认为,脑为‘髓之海’,肾为‘主骨生髓’。过度用脑会导致‘髓海’空虚,从而加重肾脏负担,引发肾虚。
肾虚的表现不仅限于腰酸背痛,还可能伴随记忆力减退、失眠、耳鸣、头发早白等症状。
对于肾虚的调理,中医推荐使用中成药‘五子衍宗丸’,其成分包括枸杞子、菟丝子、五味子、覆盆子、车前子,具有补肾益精、养肝明目的功效。
此外,日常生活中应注意饮食调理,多吃坚果、核桃、莲子等食物,以补充脑力、缓解肾虚。
如果症状严重或持续不缓解,应及时就医,寻求专业医生的帮助。
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