近年来，随着社会节奏的加快，应酬饮酒的现象日益普遍，酒精性心肌病作为一种因长期过量饮酒导致的疾病，在我国发病率逐年上升。本文将为您详细介绍酒精性心肌病的成因、症状、危害及预防措施，帮助大家远离这一“杀手”。

一、酒精性心肌病的成因

长期过量饮酒是导致酒精性心肌病的主要原因。研究表明，每天饮酒量超过150ml，持续5年以上，就可能引发酒精性心肌病。酒精会损害心脏肌肉，导致心脏功能下降，最终引发心肌病。

二、酒精性心肌病的症状

酒精性心肌病的症状多种多样，常见表现包括：

• 疲乏无力
• 活动后咳嗽
• 夜尿增多
• 心慌、气短、胸闷
• 心前区不适

三、酒精性心肌病的危害

酒精性心肌病会导致心脏增大、心力衰竭、心律失常、高血压等严重后果，甚至危及生命。

四、预防酒精性心肌病的措施

1. 限制饮酒：男性每日饮酒量不超过25ml，女性不超过15ml。

2. 健康饮食：保持均衡的饮食，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物。

3. 适度运动：坚持适量运动，增强体质。

4. 定期体检：及时发现并治疗高血压、糖尿病等慢性病。

五、结语

酒精性心肌病是一种严重的心脏疾病，预防胜于治疗。希望大家能够重视饮酒健康，远离酒精性心肌病的威胁。