宝宝的健康成长离不开均衡的营养，然而，营养不良却常常在不经意间发生。家长们要警惕宝宝营养不良的早期信号，以便及时采取措施，保障宝宝的健康。

以下是一些预示宝宝营养不良的早期信号：

1. 情绪不稳定：宝宝忧心忡忡、胆小惊恐、睡时惊哭，口角发炎，可能是体内B族维生素不足的表现。

2. 反应迟钝：宝宝反应迟钝、表情麻木，面色苍白，可能是缺乏蛋白质与铁质。

3. 行为异常：宝宝行为与年龄不相称，较同龄宝宝幼稚可笑，可能是体内氨基酸不足。

4. 骨骼发育不良：宝宝夜间磨牙、枕后脱发、易惊醒、盗汗，可能是缺乏钙质的信号。

5. 异食癖：宝宝喜欢吃纸屑、泥土等异物，可能是缺乏铁、锌、锰等微量元素。

6. 皮肤问题：宝宝脸上出现“虫斑”，可能是微量元素、维生素缺乏引起的单纯糠疹。

7. 过度肥胖：过度肥胖的宝宝也属于营养不良，可能是挑食、偏食等不良饮食习惯导致的。

针对以上问题，家长可以采取以下措施：

1. 补充B族维生素：给宝宝特别补充一些豆制品、鸡鸭肝、核桃仁、绿叶蔬菜、麦片、土豆等B族维生素丰富的食品。

2. 补充蛋白质与铁质：多给宝宝吃海产品、瘦肉、奶制品、鸡鸭血、蛋黄等高铁、高蛋白质的食品。

3. 补充氨基酸：在宝宝的食谱中增加高蛋白食品，如瘦猪肉、鸡肉、豆类、奶、蛋等。

4. 补充钙质：及时给宝宝增加绿色蔬菜、奶制品、鱼肉松、虾皮等。

5. 补充微量元素：海带、花生、木耳、蘑菇等含锌较多，禽肉及海产品中锌、锰含量高，可适度给宝宝补充。

6. 补充维生素：给宝宝补充蔬菜、坚果类、苹果、柑橘、猕猴桃、葡萄等。

7. 改善饮食习惯：纠正宝宝挑食及偏食的习惯，适度增加运动。

此外，家长还要关注宝宝的体重变化，定期带宝宝进行健康体检，及时发现并解决营养不良问题。