桑叶，一种常见的植物叶子，近年来在中医养生领域备受关注。其独特的药理作用，使其在防治多种疾病方面展现出巨大的潜力。

桑叶味甘、苦，性寒，归肺、肝经，具有疏散肺、肝二经邪气的作用。霜降后的桑叶，称为霜桑叶或冬桑叶，具有疏风清热、清肝明目的功效。

1. 扁桃体炎：桑叶与菊花的搭配，具有疏散风热、清泄肺肝的功效，可有效缓解头痛发热、目赤肿痛等症状。

2. 头发稀疏：桑叶与麻叶煮水洗头，可促进头发生长，改善少白头问题。桑叶黑芝麻粉则有助于白发转黑，面容红润。

3. 目赤涩痛：桑叶泡水饮用，可缓解高血压、糖尿病、近视等引起的眼部疾病，改善干涩不适。

4. 烧烫伤：霜桑叶烧碳存性，研末后涂抹，可有效治疗烧烫伤，促进伤口愈合。

5. 肺热吐血：晚桑叶焙干研末，凉茶送服，可止血并改善肺热症状。

6. 咳嗽频发：鲜桑叶加菊花、杏仁、白糖煎饮，具有清热、止咳、化痰的作用。

7. 肺胃燥热：鲜桑叶煲红糖茶，可缓解肺胃燥热症状。

8. 高血压：桑叶中的黄酮类成分可降低血液黏度，改善高脂血症，预防心肌梗死和脑溢血。

9. 面部色斑：桑叶具有疏风清热、凉肝解郁、明目的功效，可改善面部色斑。

10. 虚弱衰老：桑叶具有补益和抗衰老作用，老幼皆宜。

11. 腹胀便秘：桑叶可改善肠内外环境，促进肠道蠕动，缓解腹胀便秘。

12. 糖尿病：桑叶具有抑制血糖上升的作用，可提高葡萄糖耐量，防治糖尿病。