每年4月的第二个星期六为”全国爱鼻日“，今年爱鼻日的日期为4月9日。

今年主题为：”关爱儿童鼻腔，守护气道健康“。目前疫情当下，儿童等免疫力较低人群更应注意防护。

儿童防护建议：

1.注意儿童外出做好口鼻防护，人多聚集处应戴好口罩。回家后建议流动水洗手、洗脸，必要时进行鼻腔冲洗；

2.改掉抠鼻坏习惯，避免损伤鼻黏膜引发感染的风险，造成鼻出血、鼻前庭炎等疾病；

3.增加富含维生素等营养食物摄入，加强体能锻炼，以增强儿童体质及免疫力；

4.如出现睡觉张口呼吸或者有持续明显呼噜声，应及时就医，排除腺样体肥大等疾病；

5.如持续2周以上鼻塞流涕，经常擦拭鼻子，应及时就医，排除鼻炎、鼻窦炎等疾病。

成人防护建议：

1.换季、敏感季节及人员密闭场所，需佩戴口罩防护，减少过敏物质、病毒、细菌对鼻黏膜的刺激；

2.注意擤鼻涕方法，可按塞—侧鼻孔，稍稍用力外擤，之后交替擤另外一侧鼻孔；或者将鼻涕回吸到鼻腔后端再吐出；

3.如出现鼻塞、流涕、鼻痒等症状，并逐渐加重，应及时就医；

4.遵从医嘱按时用药，配合清洗鼻腔，积极治疗各类鼻炎；

5.鼻出血时，用食中指按压出血一侧鼻翼进行止血，不宜仰头，否则血液倒流进入咽喉产生不适现象；如不能自行操作止血应及时就医。

     希望通过我上面的方法，给大家带去帮助，预防疾病！