人间四月天，关爱无处不在
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宋晋
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文章 浅谈复发
很多复发是因为精神疾病患者及家属都认为疾病好转，擅自停药，造成疾病复发再次住院治疗。 经常会有家属抱怨，为什么住院次数越多，患者的状态反而越来越差呢？ 无论是情感性疾病或是精神分裂，每复发一次，脑部损害就会加重一次，治疗难度也会相应增加。这就是为什么强调精神疾病的临床治疗中一定要尽量减少复发。复发意味着患者康复越来越缓慢、更频繁地入院和更长的住院时间；患者对治疗越来越抵抗，且更难重获之前的功能水平。对患者家庭和社会而言，病情的反复也将增加经济负担，严重影响照顾者的生活和工作。 对疾病的认知和健康教育，对患者及家属而言都很重要，有时候家属自身反而更需要对疾病有清晰的认识。
宋晋
副主任医师
武汉市精神卫生中心
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文章 预防春季病情波动，八点建议
1 )不要定下难以达成的目标或承担太多责任。 2 )把巨大的任务区分成好几个小项目，尽力而为。 3 )不要对自己期望太高，这将会增加挫折感。 4 )设法和别人在一起，避免经常独处。 5 )参与能够使你欢愉的活动。轻松的运动、打球、看电影、参加宗教活动或社交活动，不要太劳累。 6 )不要轻易下重大的决定，例如转行、转业或离婚。 7 )当你自己觉得心理问题的现象日走势严重时，不必害臊，要立刻去找心理医生或精神科医生。 8 )家人或朋友出现精神心理问题的现象、且日趋严重时，要鼓励他们去看心理医生或精神科医生。
宋晋
副主任医师
武汉市精神卫生中心
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文章 分离焦虑—中国文化
中国的父母大都有这种分离焦虑感，源于文化上，我们大多认为孩子就是我们的全部，是我们自我人生的延续，忘记了自己的人生和孩子的人生虽彼此相关但却独立不同。父母对强加自我意愿到成年孩子的人生中的辩驳，通常是因为我们爱你，才会希望你这样做，才会帮你做这个决定；因为我们经历比你多，才会觉得这样做最好。父母用自己的人生来帮成年孩子定义人生，用爱捆绑孩子成年后的人生，让即使是有独立思考能力的成年孩子也无处可逃。 而另外一方面，父母操一辈子孩子的心，小的时候操心把孩子养大，养大了之后操心孩子工作结婚，结婚有孙辈之后操心孙子孙女，那什么时候才是头呢？那自己人生的意义在那里呢？经常听人说，父母的爱有多么多么的伟大，为了孩子做了多少多少的牺牲。爱是伟大的，这没错；但是为了一个已成年成熟独立的孩子，牺牲自己余下的人生而继续操心他们的人生、照顾孙子孙女，这样的牺牲是我们应该推崇的吗？常常有的例子，子女成家立业有了孩子后，照顾孙子孙女的任务就交给了爷爷奶奶外公外婆，爷爷奶奶外公外婆似乎也觉得就是为了这个继续存在而乐在其中，不然人生也没有什么其他更加重要的事情了。 人长大到一定的程度，就需要为自己的行为负责，不管有没有父母，不然永远是妈宝爸宝，无法真正成熟；而为人父母，在到了一定程度的时候，就需要学会放手，克服自己对孩子的分离焦虑，这是为了让孩子自己走得更远，毕竟你没有办法陪完他们整个人生。培养每个人的界限感，即使是父母与孩子，才能更尊重每个独立的生命，用爱谱写不同的精彩人生。
宋晋
副主任医师
武汉市精神卫生中心
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