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李铭雄

提示您可能患上颈椎病的几个现象

提示您可能患上颈椎病的几个现象

1、颈部酸胀不适,放什么位置都不舒服,难以言状的不舒服;

2、头痛或偏头痛,时好时坏;

3、出现心律不齐、类似心绞痛的症状,原因不明;

4、出现原因不明的 压或返流性食管炎症状, 效.;

5、 久治不愈的头晕;

6、非耳部原因的持续耳鸣或听力下降;

7、出现低血压,时好时坏,常规方法无效;

8、 不明原因的反复“落枕”。

 

 

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一、桥式:患者采取仰卧位,双膝关节分开与肩同宽、屈曲膝关节双足部放在床面上、双手自然放在躯干两侧,自然呼吸,缓慢将臀部向上抬起至双大腿与躯干平齐后保持8秒钟后,缓慢将臀部放下回到原来位置,休息2秒后重复以上动作,一次训练10-20次。 二、侧桥运动:患者采取侧卧位,双膝关节屈曲90度、卧位侧上肢握拳屈肘90度、前臂放在床面上,自然呼吸,,缓慢将下巴缩回、腹部缩回缓慢将臀部抬起至躯干与双大腿在同一水平保持8秒钟后,缓慢将臀部放下到床面,休息2秒后重复以上动作,一次训练10-20次。 注:摘选自我院(福建省泉州市正骨医院)《椎间盘健康促进中心》公众号健教材料

李铭雄

副主任医师

泉州市正骨医院

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文章 提示您可能患上颈椎病的几个现象

1、颈部酸胀不适,放什么位置都不舒服,难以言状的不舒服; 2、头痛或偏头痛,时好时坏; 3、出现心律不齐、类似心绞痛的症状,原因不明; 4、出现原因不明的 高 血 压或返流性食管炎症状, 常 规 方 法 无 效.; 5、 久治不愈的头晕; 6、非耳部原因的持续耳鸣或听力下降; 7、出现低血压,时好时坏,常规方法无效; 8、 不明原因的反复“落枕”。

李铭雄

副主任医师

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李铭雄

副主任医师

泉州市正骨医院

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李铭雄

副主任医师

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李铭雄

副主任医师

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