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谢彬

服药后头晕怎么办?

服药后头晕怎么办?

        服用药物初期,有的易出现体位性低血压:表现为病人突然变更体位时,血压急剧下降,脑部供血不足而出现头晕、眼花、心慌、面色苍日,容易因此而出现晕倒、跌伤。当感到头晕时,应立即呼叫他人寻求帮助或扶住支撑物,缓缓地降低自己的身体姿势以防跌伤,有条件的可取“去枕平卧位”以缓解症状。

平时应注意以下几点:

1.首先应保证三餐的正常饮食量,多饮水。

2.服完药后的1小时至1个半小时内,或刚打完针的1小时内更应注意。可多卧床休息,去枕平卧,以减少头晕的出现。

3.变换体位时动作缓慢,不要突然地变更体位,若感到头晕时闭目坐一会儿,头不晕了再起身活动。

4.蹲完厕所起身时应加以扶持,警惕跌倒,尤其在夜间起床上厕所时更应注意。

5.有以上不适应及时告知家属、监护人、防止意外发生。(住院患者)可及时告知医护人员,如果是门诊患者请及时跟医生联系,描述清楚自己 具体的不适是发生在什么时间段(服药前、服药后、还是起床时)以便更好地了解情况和调整治疗方案。

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亲爱的朋友,不管是焦虑还是抑郁除了按时服药以外一定要记得运动哦,接下来就让我们开始一段简单的在家里就能做的放松运动吧! 放松的顺序:头面部一颈部一肩一手臂一躯干(胸腹背)-腿部一脚。治疗者亦可根据情况可对此顺序进行新的编组排列、或着选取自己当下适宜的动作。 1、 头面部:    睁大眼睛,放松; 闭眼,眯眼皱眉嗾嘴,使五官向鼻子聚拢,放松; 龇牙,露出牙齿,咬紧牙关,放松。 2、 颈部:   身体直立,头向下伸,感觉颈后部肌肉的紧张,放松:   头后仰,感觉颈前部紧张,放松;   头向肩侧拉伸,放松。 3、 肩: 耸起肩部向耳部靠拢,头颈部保持中立位。感觉和保持肩部的紧张,放松。 4、 手臂: 紧握拳头,放松; 抬掌,往前推,放松; 向后弯曲手臂,紧张,放松。 5、 胸部: 双手侧方上下伸直,在后背交握,挺胸,向后背拉伸,放松。 6、 腰背部: 站姿,手扶墙,塌下腰背,身体和腿呈直角,抬头挺胸、放松; 双手高举过头,将背往后弯曲,放松。 7、 腿部: 坐姿,双腿叉开呈45度,伸直双腿,紧贴垫子,双手向前伸直,身体向前拉伸,放松。 8、 脚部: 坐姿,脚背绷直,将脚尖尽量指向身体方向,手握脚趾向小腿压紧,放松; 脚尖朝前绷紧,放松。 收势:一起安静的体会现在这放松的感觉,记住它。 注意每个肌肉紧张后应该放松后再接着做后面的动作

谢彬

副主任医师

厦门市仙岳医院

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服用药物初期,有的易出现体位性低血压:表现为病人突然变更体位时,血压急剧下降,脑部供血不足而出现头晕、眼花、心慌、面色苍日,容易因此而出现晕倒、跌伤。当感到头晕时,应立即呼叫他人寻求帮助或扶住支撑物,缓缓地降低自己的身体姿势以防跌伤,有条件的可取“去枕平卧位”以缓解症状。 平时应注意以下几点: 1.首先应保证三餐的正常饮食量,多饮水。 2.服完药后的1小时至1个半小时内,或刚打完针的1小时内更应注意。可多卧床休息,去枕平卧,以减少头晕的出现。 3.变换体位时动作缓慢,不要突然地变更体位,若感到头晕时闭目坐一会儿,头不晕了再起身活动。 4.蹲完厕所起身时应加以扶持,警惕跌倒,尤其在夜间起床上厕所时更应注意。 5.有以上不适应及时告知家属、监护人、防止意外发生。(住院患者)可及时告知医护人员,如果是门诊患者请及时跟医生联系,描述清楚自己 具体的不适是发生在什么时间段(服药前、服药后、还是起床时)以便更好地了解情况和调整治疗方案。 PS:药物基因检测能起到一个较好的用药指导,帮助选择有效性高、副作用少的药物。京东甑选的基因检测性价比高,有条件的病友可以尝试( 自费) 微信扫码或者保存图片后扫码

谢彬

副主任医师

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谢彬

副主任医师

厦门市仙岳医院

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