皮肤出现了严重过敏反应，应从以下几点做起。

首先，要尽量找到过敏原，某些常见的食入性过敏原包括鱼、虾、蟹、蛋、花生等，这类可疑性的食物是可能的诱发原因之一，此时应停止摄入。其他可能的过敏原还包括花粉、尘螨、动物皮屑、药物等。明确并脱离了过敏环境，过敏反应才会逐渐消退。

其次，对于无法明确过敏源的，临床可选择非特异性治疗，可以使用抗组胺类药物，常见的比如第二代抗组胺类药物，包括西替利嗪、阿司咪唑、特非那定、非索非那定等。夜间瘙痒明显睡眠者，可以选择系统使用第一代抗组胺类药物，常见的包括氯苯那敏、酮替芬、苯海拉明等。使用抗组胺类药物效果欠佳者，必要时可以系统使用糖皮质激素，常见的比如地塞米松、泼尼松、甲泼尼龙等，连续使用 4~5 天后停药，儿童患者使用糖皮质激素应酌情减量。如果严重的过敏反应引起了喉头水肿、过敏性休克者，可以使用 1: 1000 肾上腺素皮下或肌内注射。

另外，局部瘙痒明显者可以选择外用药物以镇静止痒，常见的比如清凉止痒类，包括炉甘石洗剂、复方樟脑乳膏、复方薄荷脑软膏等；还可以选择外用抗组胺类，包括盐酸氯环利嗪乳膏等。

需要强调的是，出现了严重的过敏反应，应立即前往医院就诊，严重的过敏反应可以引起过敏性休克，甚至导致死亡，所以不应轻视。