新冠肺炎疫情最近又一次发生，在这个特殊的时期，科学的防范对于我们每个人都尤为重要。

从中医的角度，我们应该如何进行防范，又有哪些好的方法呢？

今天给大家带来【一茶一按】2个方法，可以帮助大家防瘟。都说中医茶饮很难喝，但是这款代茶饮很好喝！

一茶：中药代茶饮

桑叶，菊花，生甘草都是2克，其他三克就可以，我们可以放到茶包里冲泡就行，冲泡之前最好先冲洗一下，冲掉一些尘土和残渣，用量呢就是一天一包，一般可冲泡5-7饮，泡到没有味道就可以扔掉了。

一按：3个穴位常按按

其实，我们需要按三个穴位，它们都有疏风、清热的作用，一方面可以抵御外邪，另一方面在这个夏天也可以起到清热的作用。

而且3个穴位非常好找。一个在手上，两个在我们头上，它们分别是合谷，太阳，和风池穴。

合谷穴：半握拳，在手背第一.第二骨之间，当第二骨桡侧中点处。

太阳穴：在眉梢与目外吡之间向后约1寸凹陷处。

风池穴：在枕骨下，当胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。

通过代茶饮清宣防瘟，搭配穴位按摩更好的增强自身抵抗力，辅助大家做好对抗新冠疫情的防范工作。如果有任何健康状况，应该及时咨询专科医生。

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