患者朋友和家属，听说得了抑郁症以后往往有两种很典型的误区，分别是两个极端。非常有代表性，也有一定的道理，但认识的不全面，还是会导致疾病的康复不佳，下面就给大家介绍一下：

一种误区是认为，并不存在所谓的抑郁症，患者的表现，例如心情不开心、做事没精神、容易烦躁发火、有自杀的念头等等，都是因为他们太懒、没有意志力、很作、没有责任心等等。总而言之，都是道德和思想品质问题。所以他们倾向于指责、贬低病人，跟病人提不切实际的要求。

另一种误区是认为，抑郁症是一种病，就和身体的疾病，例如肺炎等是一样的。得了病就需要吃药治疗，需要别人的关心照顾，而自己除了吃药以外，不能为这个病做任何的事。所以他们倾向于避免对患者做任何负面评价，对患者的任何要求都尽量满足，等待药物把患者治好。

所以说得了抑郁症并不是患者主动想去得的，一旦已经出现了某些症状，如果医生判断必须靠药物改善，那药物就是必须的，否则靠自己的努力，不可能或者几乎不可能把症状消除掉。但在治疗的同时，合乎科学的心理调节方法却会对抑郁症的康复起很重要的作用，例如睡眠卫生改善来调整睡眠、认知行为技术来改善自己总是想负面事情的心理倾向等等。就想不小心骨折了，不打石膏不做手术，靠自己努力想长好，是不科学的，但做了手术，骨头长好以后不肯锻炼，也是不可能恢复伤前水平的。