有很多人出现失眠，表现为入睡困难，容易醒，多梦，或者早醒。失眠可以分为短暂性失眠和长期失眠。短暂性失眠通常持续数日，多有突发性应激（如突然生病）或者服用兴奋性药物引起的，这部分失眠在去除诱发因素以后可以逐渐好转。长期失眠是指持续 3 周以上的失眠，多见于帕金森病，痴呆，等慢性疾病，随着这些疾病的加重失眠也会逐渐加重。

治疗：

1.非药物治疗，培养良好的睡眠卫生习惯是关键，要有规律作息时间，良好的睡眠环境，不喝茶和咖啡，不吸烟，按时安心入睡。平时可以适当运动，白天适当休息，但注意避免长时间午休。

2.药物治疗，对于由神经疾病本身或者治疗导致的失眠，需要积极控制神经系统疾病。比如帕金森病患者需要注意调整帕金森病药物，加强抗帕金森病的治疗。对于有不安腿综合征的患者，需要加强多巴胺能药物的治疗。

3.失眠药物，安眠药应遵从按需服用，可以选择唑吡坦，阿普唑仑，艾司唑仑，劳拉西泮，还有氯硝西泮，应注意个体化用药，使用最小剂量。也可以服用中成药物调理，比如百乐眠胶囊，参芪五味子，枣仁安神胶囊等等。

平时注意良好睡眠习惯，避免熬夜，保持健康身体！