因为导致腰腿疼痛的原因很多，例如腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎退行性改变、腰肌劳损等。所以，首先要查找病因，再根据病因给予治疗。

治疗措施有手术及非手术治疗。绝大多数腰腿痛病人可经保守的非手术治疗得到缓解或治愈，保守治疗的措施有卧床休息、减少弯腰活动、佩戴腰围护具，腰背肌锻炼，规律训练腰背肌可增加腰椎稳定性也可延缓脊椎的蜕变。

牵引、理疗、推拿和按摩等多是比较有效的治疗方法，但要到正规的医疗机构去，不然有可能加重病情。疼痛较重可以用非甾体抗炎止痛药来缓解疼痛。