相信每个糖尿病患者在确诊糖尿病之后，都经历过血糖监测。住院期间，护士会帮助我们测量并记录血糖，然而我们出院以后，为什么还要定期监测血糖，以及如何进行血糖的自我监测，很多糖友们还不太清楚，今天我们就一起来聊一聊关于监测那些事。

首先我们要清楚自我监测血糖有很多好处：

• 提高治疗的有效性和安全性
• 有利于制定个体化干预方案
• 更好地了解疾病状态
• 提高治疗依从性
• 有效降低糖化血红蛋白
• 减少并发症等等

在了解到这些好处之后，那么我们应该在什么时间进行监测呢？自我血糖监测的时间要根据患者病情的实际需要来决定，可选择一天中不同的时间点，包括餐前、餐后２h、睡前及夜间（一般为凌晨２～３时）。

餐前血糖适用于：

• 血糖水平很高
• 有低血糖风险时（老年人、血糖控制较好者）

餐后 2 小时血糖适用于：

• 空腹血糖已获良好控制，但是整个血糖控制仍不能达到治疗目标时
• 应关注从第一口饭算起的餐后 2 小时血糖水平

睡前血糖监测适用于：

• 若您是注射胰岛素的糖友，特别是注射中效或长效胰岛素的糖友，应进行睡前(晚上 10 点左右)血糖监测

夜间血糖监测适用范围：

• 若您进行胰岛素治疗后，血糖水平已接近治疗目标，但空腹血糖仍然较高或经常发生夜间低血糖时，应检测凌晨 3 点左右的血糖

其他情况：

• 当您尝试新的饮食、不能规律进餐、情绪波动、自我感觉不适等情况时，均需要进行自我血糖检测

希望各位糖友在了解到这些监测的小知识后，能够快乐监测，健康生活！