家庭医生科普-如何预防普通感冒
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王存孝
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家庭医生门诊中看的最多的疾病之一就是普通感冒。
普通感冒是最常见的急性呼吸道感染性疾病。但普通感冒并不“普通”,据国内外资料显示,普通感冒可造成严重的社会和经济负担,并可产生严重的并发症,甚至威胁患者生命而致死。广义的上呼吸道感染是鼻腔、咽或喉部急性炎症的总称,包括了以急性鼻咽炎为主,以及病毒性咽炎、喉炎、疱疹性咽峡炎、咽结膜热、细菌性咽-扁桃体炎等一类疾病;狭义的上呼吸道感染又称普通感冒,是最常见的急性呼吸道感染性疾病,发生率较高,多呈自限性。
如何预防普通感冒?
- 普通感冒密切接触会有传播的可能,故要注意相对隔离。如果家里有人得了感冒,就要尽量避免接触。特别是老人小孩更容易被传染。
- 勤洗手是减少患感冒的有效方法。
- 加强锻炼,增强体质,生活规律,改善营养状态;避免受凉和过度劳累有助于降低易感性,是预防感冒最好的方法。
- 年老体弱易感者应注意防护,感冒流行时应戴口罩, 避免在人多的公共场合出入。如条件许可,可服用经临床验证有效的、可提高免疫力的药物,如细菌菌体成分复合物的药物。
- 导致感冒的病毒及血清型众多,且 RNA 病毒蛋白频繁变异,因此很难研发出感冒疫苗。流感病毒疫苗对普通感冒无效。
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