气虚体质穴位保健
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杨丹丹
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气海
取穴：位于前正中线上，脐下1.5寸。
操作：（1）食指，中指，两指并拢，顺时针方向按压操作5～10分钟，每日2次；
（2）可选择取针直刺1～1.5寸；多用灸法；孕妇慎用。
2关元：
取穴：位于前正中线上，脐下3寸。
操作：（1）用中指顺时针方向按压操作5～10分钟，每日2次；
（2）可选择取针直刺1～1.5寸；多用灸法；孕妇慎用。
3膻中：
取穴：位于前正中线上，平第4肋间隙（简便取穴法——两乳头连线与前正中线的交点处）。
操作：（1）用中指顺时针方向按压操作5～10分钟，每日2次；
（2）可选择取针平刺0.3～0.5寸。
4足三里：
取穴：位于外膝眼下3寸，胫骨前嵴外1横指处。
操作：（1）用大拇指顺时针方向按压操作5～10分钟，每日2次；
（2）可选择取针直刺1～2寸，强壮保健常用温灸法
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杨丹丹
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